♪恋々♪さんのプロフィール

xtalign center;">こんにちはかっぱです       いきなりですが 体重がヤバいですΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ       理由は体調不良とか言いながら 外食したりデリバリーしたり 高カロリーな物ばっかり食べてたから       ちなみに下３枚は 同じ日のPM８：００以降に食べたもの     しかも帰りにマクドナルドのドライブスルーによって ポテト買ってます食ってます     あ、右上の２枚もそうだったわ(　´,_ゝ｀) ﾌﾟｯ     マジで食欲がとまらなぁい ‹‹\(´ω` )/››‹‹\( ´)/›› ‹‹\( ´ω`)/››     最近、旦那の仕事がすごくハードで 帰ってくるのが日付変わってからが多くて それから一緒に夜ご飯食べるのも 一因なんですよね     生活リズムも食生活も乱れまくり       でも、このままじゃ豚どころか トドになっちゃう いや、セイウチ？？？     ま、何でもいいけど あまり醜くなる前に なんとか対処しなくては！！！       とゆー事で ダイエット始めました   冷やし中華じゃないよ(∀)       今回の相棒はコチラ       アサヒグループ食品様からの紹介で   『スリムアップスリム　 糖質コントロール高たんぱくシェイク』の カフェラテ味     基本はわたくしの場合一食置き換え     朝もしくはお昼をコレに置き換えてます       実はわたくし朝からカレーとかケーキとか 普通に食べちゃうので コレを置き換えるだけでも 相当変わるハズ     ちなみに置き換え用は スプーン４杯で１６５キロカロリー     普段の朝食の３分の１ぐらい？？？ もっとかも(笑)         作り方もとっても簡単で       ①粉をスプーンに４杯入れる         ②水を２５０CC加える         ③グルグルかき混ぜる         で出来上がり♡     面倒くさがり屋の わたくしでも３日坊主にならないお手軽さ     ビタミンとかミネラルとか 色んな栄養が入っているので 体にも美容にも良さそうです     気になるお味も昔のダイエットドリンクに比べて とっても飲みやすくて美味しい     大豆の香ばしい感じがたまりません     いつも朝食後にハチミツと豆乳を たっぷり入れたカフェオレを飲むのが 習慣になってるんだけど これ飲むとそれも必要なくなるので ここでもカロリーダウン     夜は今まで通り旦那が帰ってきてから 一緒に食べてます         途中どーしてもお腹が空いてしまったら…       定番のwithバナナでおやつ       これはスプーン２杯を水１３０CCで 溶かしてますよ       ホットにしてもおいしいので 昨日はサラダと一緒にブランチにしました       結構腹持ちがいいので これで夜までもっちゃったv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪     あ、ホットの場合はお湯の量 少な目がおいしいです         一気に頑張っちゃうとリバウンドや 体調悪化なんかが 怖いので ゆっくりマイペースで とりあえず３キロ痩せたいな     がんばれ、ワタシ         スリムアップスリム　糖質コントロール 高たんぱくシェイク(カフェラテ)の詳細は コチラのページからチェックできますよ   https//wwwasahifhcom/sus/          ★新商品モニター100名★夜までピーンとしたハリツヤ続くオールインワン化粧水     いいねや読者登録ありがとうございます♪     コチラにもお得情報があふれていますので ぜひ行ってみて下さいね(^_^)   にほんブログ村 続きを見る ['close']