あみさんのプロフィール

ヨーグルトがすきです🥣 数年前にカスピ海ヨーグルトが流行りましたが、近頃またその効果が着目されて再ブームがきてるらしいですね 実は私もちゃっかりブームにのってます 今回は名前は聞いたことがあったのですが詳しいことはよく知らなかった「ケフィア」のスターターキットをゲットしましたので早速作って みました 作り方は牛乳パックにケフィア菌を入れて振って１日置くだけ めちゃくちゃ簡単✨ キットの中に温度調節用の機械も入ってて、今の気候的にそれを使う必要はありませんでしたがこんな物もあるのか💡と驚きました 味も食感もまろやかでとっても食べやすく、癖がないのにクセになる味 私はミキサーで果物と混ぜてスムージーにして頂くのがすきです1枚目の写真はブルーベリースムージーだよ そのままでも本当に美味しくて、昨晩寝る前に無性に食べたくなったのでムシャムシャ食べてましたが ケフィアの効果については物凄いたくさんありすぎるしみんな知ってると思うのでわざわざ書かないけど、やっぱりお通じは良くなるよね(書くんかい) これ無くなったらまた菌だけ購入したいです めっちゃ気に入りました🍀✨ #rosellkefir #monipla #中垣技術士事務所ファンサイト参加中 …続きを見る ['close']