にゃんさんのプロフィール
にゃんさん
■Instagram
@rina_wedding_0607
投稿履歴一覧
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インスタグラム
[2021-04-13 21:15:56]
レコーディング
かなり見切れてるけど今日は許してください笑
あさごはん🍚
プロテイン
朝空腹状態で運動すると痩せやすいと聞いたので、軽めにプロテインだけ飲んで運動！
下腹部トレ30分→筋トレ→ウォーキング→ランニング→オオバコ入りプロテイン
便秘になっちゃうのでオオバコ
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[2021-03-28 23:14:55]
かけべじ🍅🌽🥦
和風アクアパッツァの彩りとして、かけてみた♡
食感がカリカリってしてて、歯応えも面白い🤣
しっかり和風コンソメのような味もついてるから、そのままでもおいしくて驚きました！笑
ご飯にかけたら進んじゃいそう♡
13種類の野菜が入ってるので、少ない量でいろんな野菜のいいとこ取
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[2021-03-24 11:25:18]
奇跡の人参ジュースで作ったおから蒸しパン♡
材料♡
おからパウダー15g
卵1個
シナモンパウダー2g
エリスリトール30g
ベーキングパウダー2g
オオバコ2g
奇跡の人参ジュース100ml
全部混ぜてチンするだけ！
入れる型の大きさによって時間は調整してね！
フワッ
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[2021-03-21 22:46:03]
めちゃくちゃ楽でおすすめの冷食♡♡
袋のままレンジでチンして出来上がり！
味はしっかり濃いめで、ジャージャー麺をおかずにご飯も食べられるくらい🍚笑
ちゃんと野菜と挽肉も入ってる！
なにより洗い物がないのが最高！
刺激は弱めで辛いのが苦手な人でも大丈夫！
山椒とか花椒をかけたらまたぴり
…続きを見る
[2021-03-16 22:37:08]
そういえば、おすすめされたDr味噌汁飲んでみた♬
サイリウム入りで少しとろみのある味噌汁
サイリウムのおかげで満腹感があるから腹持ちもいい
味はミックスの味噌汁って感じで、具材はないのでアレンジしやすい✌️♡
普段サイリウムをプロテインに混ぜてるけど、ダマになって全然溶けな
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[2021-04-13 21:15:56]
レコーディング かなり見切れてるけど今日は許してください笑 あさごはん🍚 プロテイン 朝空腹状態で運動すると痩せやすいと聞いたので、軽めにプロテインだけ飲んで運動！ 下腹部トレ30分→筋トレ→ウォーキング→ランニング→オオバコ入りプロテイン 便秘になっちゃうのでオオバコ …続きを見る
[2021-03-28 23:14:55]
かけべじ🍅🌽🥦 和風アクアパッツァの彩りとして、かけてみた♡ 食感がカリカリってしてて、歯応えも面白い🤣 しっかり和風コンソメのような味もついてるから、そのままでもおいしくて驚きました！笑 ご飯にかけたら進んじゃいそう♡ 13種類の野菜が入ってるので、少ない量でいろんな野菜のいいとこ取 …続きを見る
[2021-03-24 11:25:18]
奇跡の人参ジュースで作ったおから蒸しパン♡ 材料♡ おからパウダー15g 卵1個 シナモンパウダー2g エリスリトール30g ベーキングパウダー2g オオバコ2g 奇跡の人参ジュース100ml 全部混ぜてチンするだけ！ 入れる型の大きさによって時間は調整してね！ フワッ …続きを見る
[2021-03-21 22:46:03]
めちゃくちゃ楽でおすすめの冷食♡♡ 袋のままレンジでチンして出来上がり！ 味はしっかり濃いめで、ジャージャー麺をおかずにご飯も食べられるくらい🍚笑 ちゃんと野菜と挽肉も入ってる！ なにより洗い物がないのが最高！ 刺激は弱めで辛いのが苦手な人でも大丈夫！ 山椒とか花椒をかけたらまたぴり …続きを見る
[2021-03-16 22:37:08]
そういえば、おすすめされたDr味噌汁飲んでみた♬ サイリウム入りで少しとろみのある味噌汁 サイリウムのおかげで満腹感があるから腹持ちもいい 味はミックスの味噌汁って感じで、具材はないのでアレンジしやすい✌️♡ 普段サイリウムをプロテインに混ぜてるけど、ダマになって全然溶けな …続きを見る