mugiwaraさんのプロフィール

以前1度紹介させて頂いた=12393378145b2851a923da7&m=5ab9f00b424ba&k=1" width="1">、兼松ウェルネスさんのレモンバームモニターさせて頂きましたフランス産のレモンバーム（メリッサ）を使用 1日の目安の2粒にフレッシュリーフを、約60枚分を抽出してあります物忘れ、寝付き、ストレス緩和などに良いらしいレモンバームまずは、寝付きに関して…数年前までは、酷い睡眠障害で通院服薬してました睡眠に関する薬が2錠、精神安定が2錠、抗うつが1錠だったかな数年前って言っても、結婚前だから9年くらい前 主人が夜中出勤、午後帰宅の仕事なので、朝早く起きなきゃっていうのから解放されたからか、その頃よりは眠れていますが、それでも寝付くまでに3時間近くかかったり、睡眠時間も4時間くらいだったり1度に2錠から4錠と書いてあったので最初は2錠寝付くまでは、少しかかりましたが、普段よりは寝付きは良かった気がしましたが、深くは眠れず４錠にしてみたら、1時間ちょっとくらいで寝付けた気がします睡眠時間は、あまり増えた感じはしませんが、普段より寝付きが良くなった感じがしたのは良かったです物忘れは、以前よりは減ったかなぁと思います ストレス緩和は、変化はよくわからなかったかなぁでも、酷い気分の沈みは減ったかな 兼松ウェルネスファンサイト参加中 クリックして頂けたら嬉しいですにほんブログ村 続きを見る ['close']