しずぴぃ109さんのプロフィール

8980225aaf619ab08f6/m5ac2a8b2757ea/k1/s0/" rel="nofollow">雪印ビーンスタークのファンサイト参加中みなさん、こんにちは！！今日から、１７週に入りました！この１７週の間に色々なことがあったなぁ〜トキソプラズマ陽性だったり、胎盤が低め(現在も)、そして貧血！！少しの事で心配事がたくさん妊婦さんなら誰もが色々なこと考えますよねまぁ、それはおいといて←！！赤ちゃんに栄養がたっぷりといくように、わたしが毎日かかさず飲んでいる雪印ビーンスタークさんの葉酸サプリメント「Beanstalkmom　葉酸＋鉄＋カルシウム」きっと妊婦さんならなにかしらの葉酸サプリメントは飲んでいるかな？？この、わたしが飲んでいるサプリメント！！１日３粒！！をお水と一緒に飲むだけで葉酸400μg鉄15mgカルシウム160mgビタミン類が摂れてしまうという優れもの！！色々な種類のサプリメントがあるけれど、中には少ない種類の栄養素しか摂れないサプリメントもあるのよ！このサプリメントはお水と飲んだ時も後味も苦味もなくとても飲みやすいから続けられる悪阻時にはとても嬉しい飲みやすさも大事だけど、やっぱり色々な栄養素が摂れるのが妊婦として嬉しいかな食事からだけでは補えない場合もあるからね！飲んでいるだけで安心する私ですちなみに、葉酸！！厚生労働省では、妊娠を計画している女性や妊娠初期の女性は、通常の食品にプラスして、サプリメント等から葉酸400μgをとることを推奨しているんだそう鉄！！鉄は妊娠期に多く必要になる成分です妊娠前（月経有）の1日の推奨量が105mgなのに対し、妊娠中後期では推奨量が215mgになります（参考：日本人の食事摂取基準2015年版、3049歳女性）ただでさえ不足しがちといわれる鉄、妊娠中はより意識してしっかりとりたいですね！お値段もお手頃だし、薬局とかで手に入るから是非、試してみてくださいね！！皆さんが素敵なマタニティライフをおくれますように！！     続きを見る