さやvvさんのプロフィール

ＨＭＢ＋ＢＣＡＡってダイエットに効く… [2018-07-05 19:49:15][ブログ記事へ]

万年ダイエッターのこころです   本当に、痩せたいと思いながら、なかなかね(笑)   今は4キロ痩せたところで、キープしてます まだ、あと8キロは痩せたいんですけどね   ＨＭＢ＋ＢＣＡＡっていうサプリメントを買ってみた これね↑ ダイエットにはたんぱく質が大事なの ダイエットしている人なら、たんぱく質が大事って知ってるよね？ たんぱく質がないと、筋肉から落ちて、結果代謝が悪くなって太りやすくなるんです   私は、それ意識して4キロ痩せたから本当だと思います！   たんぱく質大事！ プロテインよりもＨＭＢがいいんです プロテインよりＨＭＢが細かくて摂取されやすいんです   効率的にたんぱく質がとれるってこと ざっくりいうとね(笑)     ＨＭＢサプリメントの効果的な飲み方 どうせなら、最大限発揮するような飲み方をしたいですね＾＾   ってことで、簡単に紹介します   効果的な飲み方 1日3回に分けて、１回3ｇを摂取 1回は、運動して前後30分に飲むように   けっこう簡単ですよね   運動っていっても、私は、運動音痴だし、あんまり好きじゃないから   スクワット10回とかですよそれでもしないよりいいでしょ？(笑)   でも、私はこんな飲み方をしました 私の飲み方はこれ   1日8粒で2000㎎取れるのでこのサプリ   朝２粒、夜2粒飲んでます そして飲んだ後にスクワットを10回してますよ けっこう粒が大きい大きい粒を飲むのが苦手な人は注意！   私は、平気なタイプなので、2粒でも4粒でもいけました 最初は、4粒一気に飲んでました   でも、小分けに飲んだ方がいいと知って、このやり方に落ち着いています   ＨＭＢ＋ＢＣＡＡサプリで痩せた？ はい実は、これしか飲んでないの ダイエットらしいダイエットはしてない始末   スクワットしてるけど、10回じゃあね   でもね、普通に3食、炭水化物がばがば食べて ランチもしたりして おやつも食べたりして アイスも食べたりして 夜中にポテチを食べたりして 夜中にお酒を飲んだりして     ↑とダイエッターあるまじきことをたくさんしてます   運動もしてないときたもんんだ   でもね、体重変わってないのは、このおかげなんて思ってます   ミヤマ漢方製薬 HMB＋BCAA 120粒   まとめ これは、また追って結果を報告します   ちょっとやる気にダイエットしなくてはあと8キロだもんな がんばりまする     ミヤマ漢方＆リアルネットファンサイト参加中 続きを見る