chi387さんのプロフィール
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[2023-11-19 13:26:55]
最近毎日のヨーグルトを
手作り豆乳ヨーグルトに変更😋
少し手間はかかりますが、
牛乳よりも豆乳で発酵させた方が
ビフィズス菌数が多くなる❗️そう
(大豆にはビフィズス菌成長因子が含まれている為)
無調整豆乳で作った豆乳ヨーグルトに
食物繊維たっぷりのキウイとプルーンで
ビタミンCと鉄分も補給✨
…続きを見る
[2023-10-22 20:26:01]
久しぶりの納豆😍で
腸活頑張り中 u0040chi333_
やっぱり日本人🇯🇵納豆にお醤油が美味しい〜
旅に出たら現地のものを食べる派ですが
少し長い旅で飲み過ぎ🍷食べすぎ胃の疲れが…
乱れた腸内環境を正すため、
まずは納豆に#玄米酵素 をかけて😋
これ、お肌がツヤツヤ✨でとっても美しい、
…続きを見る
[2023-07-22 02:54:54]
chi333_
地肌も顔も身体も乾燥ぎみ🥹な
日焼け後のお手入れ☀️
泡がマシュマロのように
もっちりの#綺澪シャンプー
毛穴汚れゴッソリ系の炭酸シャンプーは皮脂が取れすぎ、
髪がごわついたりするので毎日はNGですが、
これはスッキリ、優しく柔らかく洗いあがります
表示の量の倍位使って
…続きを見る
[2023-05-02 18:29:56]
GWですね☀️
たくさん遊んでもなるべく日焼けは防ぎたい❣️
外出時もさっと塗り重ねるのに便利なドゥーナチュラルのコンフォートUVミルク
SPF50、紫外線吸収剤フリー、シリコンフリー
白くならず、乾燥しない、
乳液よりもさらりとした、ミルクタイプ
首や手など身体に塗る時は洋服に色がつ
…続きを見る
[2023-04-23 09:51:45]
プチファスティング✨
最近食べすぎ飲み過ぎだったので、
プチ断食にトライ
農薬、化学肥料不使用、
栄養価コンテストで最優秀賞を受賞した人参🥕を使用した、
#出口崇仁農園 の#奇跡の人参ジュース を
食事に置きかえる、
ファスティングプログラムで胃腸を休めてみました
この人参ジュース、
すり
…続きを見る
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[2023-11-19 13:26:55]
最近毎日のヨーグルトを 手作り豆乳ヨーグルトに変更😋 少し手間はかかりますが、 牛乳よりも豆乳で発酵させた方が ビフィズス菌数が多くなる❗️そう (大豆にはビフィズス菌成長因子が含まれている為) 無調整豆乳で作った豆乳ヨーグルトに 食物繊維たっぷりのキウイとプルーンで ビタミンCと鉄分も補給✨ …続きを見る
[2023-10-22 20:26:01]
久しぶりの納豆😍で 腸活頑張り中 u0040chi333_ やっぱり日本人🇯🇵納豆にお醤油が美味しい〜 旅に出たら現地のものを食べる派ですが 少し長い旅で飲み過ぎ🍷食べすぎ胃の疲れが… 乱れた腸内環境を正すため、 まずは納豆に#玄米酵素 をかけて😋 これ、お肌がツヤツヤ✨でとっても美しい、 …続きを見る
[2023-07-22 02:54:54]
chi333_ 地肌も顔も身体も乾燥ぎみ🥹な 日焼け後のお手入れ☀️ 泡がマシュマロのように もっちりの#綺澪シャンプー 毛穴汚れゴッソリ系の炭酸シャンプーは皮脂が取れすぎ、 髪がごわついたりするので毎日はNGですが、 これはスッキリ、優しく柔らかく洗いあがります 表示の量の倍位使って …続きを見る
[2023-05-02 18:29:56]
GWですね☀️ たくさん遊んでもなるべく日焼けは防ぎたい❣️ 外出時もさっと塗り重ねるのに便利なドゥーナチュラルのコンフォートUVミルク SPF50、紫外線吸収剤フリー、シリコンフリー 白くならず、乾燥しない、 乳液よりもさらりとした、ミルクタイプ 首や手など身体に塗る時は洋服に色がつ …続きを見る
[2023-04-23 09:51:45]
プチファスティング✨ 最近食べすぎ飲み過ぎだったので、 プチ断食にトライ 農薬、化学肥料不使用、 栄養価コンテストで最優秀賞を受賞した人参🥕を使用した、 #出口崇仁農園 の#奇跡の人参ジュース を 食事に置きかえる、 ファスティングプログラムで胃腸を休めてみました この人参ジュース、 すり …続きを見る