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Ameba(アメーバ)

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@chi333_

投稿履歴一覧

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[2022-08-08 11:41:10]

ほとんど野菜&塩サバのパスタ😋 家にあるもので済ませたい時、 お役立ちなのが 冷凍の#塩サバ と#グルテンフリー麺 凍ったまますぐ焼ける#松の江 の#旨塩サバ はとても楽❣️ 想像以上に脂がのってパリっとジューシーで美味しい✨ 黄えんどう豆100%でできた#zemb のパスタ 続きを見る

[2022-08-02 17:13:43]

#pilates 写真を撮ってもらうと、客観的に身体の使い方や歪み、バランスがよく分かります 楽しくて笑っているのではなく、 ハムストリング(もも裏)が固すぎて泣🤣 自分ではしているつもりのポーズでも 全然出来ておらず… どこかを正すと別の部位がズレ💦 継続あるのみ💪 続きを見る

[2022-07-26 11:59:56]

最近外食が多かったので、野菜摂取🥦 火を入れたのは#オクラ と#ポーチドエッグ だけ 暑いので新鮮な生野菜に少し身体の熱を取ってもらいます お皿は陶芸教室で作った新作✨ ドキッとするネーミングの#野菜足りてますか? で足りない緑黄色野菜の栄養も補います #野菜サラダ # 続きを見る

[2022-06-19 18:30:23]

疲れた時、時間のない時、面倒な時、 泡で出てきてくれると本当に助かります✨ 忙しい旅行に持って行った泡モノ2つ 肌ナチュール 炭酸美白クレンジングパック クレンジングもできる炭酸パック 泡を塗布して放置、洗い流すだけのお手軽さが嬉しく、肌の血行が良くなりトーンアップします✨ 続きを見る

[2022-05-10 18:26:40]

たくさん外で遊ぶ時の日焼け対策☀️ 最近はファンデーションは塗らず、 皮膚科や美容皮膚科で取り扱いのある #ユーブロック の日焼け止めを何度か塗り直しています 美容成分配合、スルッと伸びが良く、 白くならず、マスクにもつかずストレスフリー✨ 塗り直しが面倒だったり、時間のない時 続きを見る