vogel.liebeさんのプロフィール

64014792258577jpg">かれこれ数ヶ月はまって毎日のように食べている、ナッツバナナメープルヨーグルト♡これすっごく美味しいんです〜〜ヨーグルトにナッツバナナ、と身体に良いものばかり(^^)ヨーグルトはお家で手作りすることが多いので、その時の気分に合わせて牛乳ベースにしたり、豆乳ベースにしたり♪最近は、大豆イソフラボンによる美肌効果を狙って豆乳でアンチエイジング♡（笑）ヨーグルトは乳酸菌と酵母も一緒に取れるというケフィアを作っています〜豆乳とヨーグルトのたね菌は、こちらのものを使っていますが失敗なく美味しくできるのでおススメです♪ケフィア ヨーグルトは、ヨーグルトとして市販では売られていないので、こうしてたね菌から作るしかないそうです！と言っても、混ぜて置いておくだけで出来ちゃうのですが♡（笑）豆乳250ccとたね菌1袋を容器に入れたら混ぜて温度を保ってくれるシート、←くるみちゃんと言うそうです(^^) を巻いておくだけです♡24時間経つとしっかり固まっています〜後は冷蔵庫でしっかり冷やして♡私はいつも、豆乳ヨーグルトに、たっぷりの無塩のミックナッツとバナナをトッピング！そこにメープルシロップをかけて食べるのがもう大好きで╰(´︶`)╯ヨーグルトはお菓子作りにもよく使うので、我が家は2〜3日に1度くらいかな？の頻度で作っています(^^)ヨーグルトをたっぷり入れると、バターやオイルが控えめでもしっとりするのでおススメです♡この日は、今はまっているバナナケーキを♡ボクちゃんが毎日バナナヨーグルトを食べるので、バナナを常備するようになったのですが、食べ切る前に黒くなってきちゃうことも多くて(^^;そんなときはバナナケーキにしちゃいますが、主人がこのバナナヨーグルトケーキが大好きなので、最近はむしろ黒いバナナが貴重です（笑）「ロイヤルユキ」ファンサイト参加中 続きを見る ['close']