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vogel.liebeさん
■ブログ ♡静岡 浜松市 リボン・カルトナージュ教室♡Vogel Liebe♡
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毎朝欠かさず続けているフレッシュジュース♪柿や林檎など旬の果物に、小松菜や人参などそのときあるお野菜を絞っています♡/div>お気に入りは、人参＋林檎＋生姜！酵素もたっぷり、生姜で温め効果も〜〜何より美味しいので続いています❤(ӦｖӦ｡)毎日ジュースを頂くので、副産物として絞りカスがハンバーグやミートソースに混ぜたりしているのですが、せっかくなので火を通さず生で使いたくて♡ドレッシングにしてみました〜(^^)v人参の色が綺麗で、見栄えもGood(￣ー￣)ﾆﾔﾘさらさら〜の滑らかジュースは朝頂いて♪左の絞りカス（こちらだって食物繊維や酵素いっぱい！）、今日はドレッシングに使います人参の絞りカス 60gオリーブオイル 30g白ワインビネガー 20g白味噌 20g黒胡椒 少々甘酒 大さじ1塩麹 小さじ1大蒜すりおろし 少々で作りましたちょうど昨日、甘酒と塩麹を作ったところだったのでこちらで味付けしちゃいます♡材料を入れて混ぜるだけ〜〜どろっとした食べるドレッシングという感じ？ほんのり甘くてお野菜パクパク食べれちゃいます♡♡人参にはもちろん、甘酒や塩麹、味噌（手作りや火入れをしていない物だとより良いと思います♪）にも酵素が入っている、酵素たっぷりドレッシング♪白味噌は京都の山利さんのものが美味しくて、いつも行くと寄って買っています(^^)火入れをしていないので発酵が進んでしまうため日持ちがしないのですが、冷凍すると大丈夫よと教えて頂いてから安心してまとめ買い（笑）市販のドレッシングも美味しいですが、手作りするともちろん無添加、オイルもオリーブオイルを使うので沢山かけても安心かなぁと思います(^^)♪HUROM ファンサイト参加中HUROM公式サイト 続きを見る
大根が旬ですね冬の大根は生でも火を通しても甘くって大好きです〜♡そうそう！今日の、t color="#ff2a1a">たけしの家庭の医学ご覧になりましたか？大根には、血管の老化ストップ成分が含まれているのですって〜〜しかもすりおろすと、その成分が18倍になるとか！！ただ大根おろしって結構大変なんですよね〜手が痛くって(_;あっ♡スロージューサーで作ったらどうかな？毎朝のようにお世話になっているヒューロムのスロージューサー♪使い方も慣れてジュースもスムーズに作れるようになってきましたლ(´ڡ`ლ)さっそく大根を入れています〜どんどんなくなって下から、大根おろしと絞り汁が出てきます(o)いつもはジュースの方がメインですが、今日は大根おろし（絞りカスの方（笑））が主役！ 手でおろしていたのは何だったの〜〜！？な簡単&楽さでした（笑）出来た大根おろしは、韓国風肉野菜炒めにたっぷり乗せ♡コチュジャン、お醤油、甘酒、にんにくで甘辛の味付です〜大根おろしでさっぱり進みますよ♪血管の老化予防のためには生の大根が良いそうですが冬はやっぱり温いものが食べたくってかぶら蒸しも(^^)普通は蕪を使いますが、大根でも美味しくできます中の具も、残ったお刺身や茸などの残り野菜、おもちを入れたり何でもあり！なお家バージョンの簡単かぶら蒸し(^^;でも何故かいつも主人がオ〜〜って喜んでくれるのでよく作りますお椀物ってちょっとだけ手が込んで見えるのかな？？(^^)v手の込んだ“感”、がモットーな我が家の食卓でした〜〜(￣ー￣)ﾆﾔﾘ（笑）HUROM ファンサイト参加中HUROM公式サイト 続きを見る
ヒューロムのスロージューサーが我が家にやって来てくれました♪電気屋さんに行く度気になっていたので嬉しい〜〜♡美肌効果やダイエットなど体の中をデトックスさせるジュースクレンズでもお馴染みの、スムージーがお家でも作れちゃうんです！酵素は熱に弱いので、家庭ミキサー等だと酵素が死んでしまうのですが、このスロージューサーは熱をかけずに絞るので酵素もそのまま！さっそく使ってみたくって組み立てました♡パーツが色々あって主人にお願いしましたが、ハイ自分でも出来るように！と言われ一緒にやったら、はめていくだけなので凄く簡単でした（笑）まずはシンプルに人参林檎ジュースを♪そうそう！栄養って皮の近くが1番なのですって！普段からファーマーズや農薬の少ないものを買うようにしていますが、こちらのナチュラルハウスさんのものは有機野菜なのでジュースや生で口に入れるときは安心です♡さてジューサー始動〜〜♪上から入れていきます♡主人がお手伝いしてくれました(^^)少しすると、ジュースが出てきました！左からはお野菜の絞りカスも！わぁ凄い凄いと2人で盛り上がる❤(ӦｖӦ｡)笑はいっ出来上がり〜♡小さめの林檎2個と人参1本で、多めの二人分ができました〜(๑´ڡ`๑)お、お、美味し〜〜！飲んだときのザラッと感が全くないんです！本当に市販のジュースのような滑らか、もちろんお家で作るので無添加、お砂糖もゼロなので安心♡ジュースの他に出る絞りカスは、ミートボールなど挽肉料理に混ぜちゃうと全然分からず、しかもお野菜がとれるので一石二鳥です♡他にもアイスやスープ、豆乳まで作れちゃうんですって！レシピブックも入っていたので色々作ってみようと思います〜〜まずは毎朝のスムージーを習慣にしたいなぁ(^^)vHUROM ファンサイト参加中HUROM公式サイト 続きを見る
今日は午前中主人がいなかったので、アロマオイルを焚いてゆっくり美容Day♡毎年秋〜冬にかけてのこの季節、お肌の調子が狂うことが多くて(_;久々に時間をかけてゆっくりお手入れをすると、ちゃんとお肌も答えてくれますね♡新しい導入美容液のサンプルを頂いたので、いつものお手入れにプラス♪Decenciaのエンリッチブースターセラム洗顔後すぐにつけることで、その後の化粧水〜クリームの浸透や効果を高めてくれるそうとろっとしたテクスチャーですが、お肌にのせるとスッと浸透し、さらっとした着け心地この導入美容液のおかげで、その後の化粧水がグングン入る気がします♪肌の水分量が増えているのかな、毎日お手入れに取り入れてから、潤いがいつもよりプルっと艷やかです(^^)♡ストレスによる肌荒れを修復し、ハリや潤いを与えてくれる導入美容液♡暖房の乾燥や秋の紫外線などでゴワつきがちなお肌を柔らかくしてくれます(^^)お手入れにワンステップ加えるだけなので簡単、普段使っているお化粧品の浸透も高くなるので一石二鳥ですね❤(ӦｖӦ｡)冬でもツヤ肌、目指してお手入れ頑張ろうと思います♪DECENCIAファンサイト参加中 続きを見る ['close']
朝晩、本当に冷えるようになりましたね寒いのが苦手なので、冬は本当に辛くて(^^;若い頃は気にもしていませんでしたが、今は体を冷やさないように！が目標です♪お友達に勧められて、今年は人生初の腹巻きを買ってしまったくらいです♡（可愛いデザインが沢山あるのですね〜ビックリ！）ヒートテックを着たり外から温めるのも大切ですが、やはり体の中から芯から温まれるようになりたいですよねきちんと湯船につかったり、簡単に自分でできるお灸を始めたり、最近特に温活に気を使っていますそんな中でも気軽に、しかも美味しくできる温活生姜黒蜜♡生姜がすごいんです〜！ 飲んだ後ジワジワ〜ジーンと喉が熱くなるのが心地よくて♡なんだか癖になる感じ（笑）辛くて飲みにくい、という感じはなくて、黒蜜の甘さに生姜がジワ〜っと♪という感じ(^^)蜜状になっているので、そのまま舐めても美味しく、飲み物やお湯にも溶けやすいです♪原材料も、すべて国産添加物も一切入っていないので安心して飲めますよね♡生の生姜を皮ごとすりおろして、お水は一切加えずに作られているそうです私は毎日、紅茶に入れて飲んでいます(^^)ジーンと体の中が温かくなるのを感じることができて気持ちよくて♡ミルクティーにいれると、マサラチャイが簡単にできるのですが、凄く美味しいです♡♡ヨーグルトや寒天にシロップとしてかけても美味しいので、温活のため、というより美味しいのでスイーツ感覚で毎日取り入れています〜ლ(´ڡ`ლ) 冷え性予防だけでなく、アンチエイジングや便秘解消、ダイエットなどにも効果的だそうしばらく続けて、今年の冬に備えようと思います♪グランデファンサイト参加中 続きを見る
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