akane5021さんのプロフィール

akane5021さんのプロフィール画像
akane5021さん

投稿履歴一覧

[2023-12-18 13:10:23]

先日の夜ごはんしめ鯖でした😊 ．最近釣りに行ってないのでお魚不足、しめ鯖を買ってきました．おかずの納豆には、株式会社玄米酵素さんの「玄米酵素」をのせていただきました．玄米を麹菌で発酵させた健康や美容に必要な栄養素が40種類含まれているそうです．納豆がさらに健康的になって嬉し …続きを見る

[2023-12-18 13:09:15]

先日の朝ごはん ZENBチップスでした😊 ．休日の朝ごはん、生クリームとはちみつをのせたZENBチップスにしました．グルテンフリーの低糖質おやつなので、ヘルシーな気持ちでいただけます．少しおやつがほしいときや、クラッカーのようにいろいろのせるのも美味しいと思います☺️ ．． #P …続きを見る

[2023-12-13 17:06:32]

先日の屋上週末恒例のガーデニングをしていました😊 ．ミニトマトの苗から冬の葉物野菜の植え替えのつづき、今年は暖かいからか、12月でもミニトマトが赤くなってくれています．ミニかぼちゃの収穫もできました．飲み物は「フルーティス」のレモネード、お酢をもっと身近に手軽に楽しんでほしいと、フ …続きを見る

[2023-12-07 15:09:30]

先日の夜ごはん豆乳を使った洋食のごはんでした😊 ．マルサンアイさんの「ひとつ上の豆乳成分無調整調整」でパスタとサラダを作りました．ビーツのサラダは、茹でたビーツを豆乳とオリーブオイル、レモン汁、塩胡椒を混ぜたドレッシングであえています．ほうれん草のペーストのパスタは、温めた豆乳に …続きを見る

[2023-12-05 12:16:33]

先日の屋上週末恒例のガーデニングをしていました😊 ．ミニトマトの苗から冬の葉物野菜の植え替えをしています．飲み物は「フルーティス」のざくろラズベリー、お酢をもっと身近に手軽に楽しんでほしいと、フルーティーな美味しさにこだわりつくられたそうです．甘みもほどよく、健康的な味わいで美味し …続きを見る