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[2024-01-07 14:19:59]

きのうのランチ 七草粥でした😊 . 今日は七草粥の日、主人がお正月太りを気にしているので一日早くランチにいただきました . うちのオリジナル七草は、ルッコラ、紫大根の葉、唐辛子の葉、クレソン、ネギ、春菊、紫水菜です 本来の七草と全然違いますが、屋上でとれたてのフレッシュな七草で無病息災を祈ってい 続きを見る

[2024-01-05 13:12:02]

きのうの屋上 ガーデニングのあとのおやつはZENBチップスでした😊 . 冬休み中も少しづつ屋上のお野菜を植え替えています . グルテンフリーの低糖質おやつ、ヘルシーな気持ちでいただけます . 少しおやつがほしいときや、クラッカーのようにいろいろのせるのも美味しいと思います . 今年の休暇は久 続きを見る

[2023-12-18 13:11:48]

先日の夜ごはん 韓国風の鍋でした😊 . マルトモの「韓国風しゃぶしゃぶつゆ」で野菜と豚こまのお鍋でした . しっかりした味わいで、ごはんも野菜もすすんで美味しかったです量もたっぷりで翌日はわたしは瓶につめてお弁当、主人は雑炊にしたそうです☺️ . ⭐️韓国風の鍋 ⭐️チョレギサラダ ⭐️ゆず大 続きを見る

[2023-12-18 13:11:04]

先日の夜ごはん パスタでした😊 . お野菜メインで、年末に向けて冷凍庫にあったフライドポテトやフィッシュをおかずにしました スープは「野菜をMOTTO 」の冬限定のバターナッツかぼちゃのパンプキンスープ、手作りのような健康的で優しい味わいでほっこりしました☺️ . u0040yasai_fir 続きを見る

[2023-12-18 13:10:23]

先日の夜ごはん しめ鯖でした😊 . 最近釣りに行ってないのでお魚不足、しめ鯖を買ってきました . おかずの納豆には、株式会社 玄米酵素さんの「玄米酵素」をのせていただきました . 玄米を麹菌で発酵させた健康や美容に必要な栄養素が40種類含まれているそうです . 納豆がさらに健康的になって嬉し 続きを見る