donfanさんのプロフィール
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インスタグラム
[2021-01-22 17:04:57]
素敵なご縁があり
RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、
手軽に食べられるプレートの
アソートセット2週間分(14食)を
頂いたよ♡
なんとなんと…
一食あたり糖質は10g前後‼️
たんぱく質は18g以上‼️
野菜やきのこ類は100g以上‼️を
手軽に摂れるの😍
低糖質高
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[2021-01-20 17:09:44]
体幹トレーニングに力を入れている私✌️
日常生活に取り入れている
めっちゃおすすめなモノを紹介するよ❣️
「ソールバランスコロン」
プロアスリートが実践している
下駄を使った体幹トレーニングを
自宅でできる「ながらトレーニング」
ヒミツは足裏の一本歯‼️
ソール部分の一本歯に
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[2021-01-19 22:45:53]
めっちゃくちゃ寒がりな私…
でも今年は問題ない✌️
それは凄いモノと出会ってしまったから♡♡
「極暖足が出せるロングカバー」
これね、眠る時に履く毛布なの😍
まるで毛布をまとったような暖かさ😍
一度履いたらもうやめられなくなった‼️
見た目はくまさんみたいで笑えるけど、これ本当最高
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[2021-01-22 17:04:57]
素敵なご縁があり RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、 手軽に食べられるプレートの アソートセット2週間分(14食)を 頂いたよ♡ なんとなんと… 一食あたり糖質は10g前後‼️ たんぱく質は18g以上‼️ 野菜やきのこ類は100g以上‼️を 手軽に摂れるの😍 低糖質高 …続きを見る
[2021-01-20 17:09:44]
体幹トレーニングに力を入れている私✌️ 日常生活に取り入れている めっちゃおすすめなモノを紹介するよ❣️ 「ソールバランスコロン」 プロアスリートが実践している 下駄を使った体幹トレーニングを 自宅でできる「ながらトレーニング」 ヒミツは足裏の一本歯‼️ ソール部分の一本歯に …続きを見る
[2021-01-19 22:45:53]
めっちゃくちゃ寒がりな私… でも今年は問題ない✌️ それは凄いモノと出会ってしまったから♡♡ 「極暖足が出せるロングカバー」 これね、眠る時に履く毛布なの😍 まるで毛布をまとったような暖かさ😍 一度履いたらもうやめられなくなった‼️ 見た目はくまさんみたいで笑えるけど、これ本当最高 …続きを見る
