めっち〜さんのプロフィール

日々の生活で不足しがちな鉄分の補充に👍  #CELEBLISSTA  #ヘム鉄サプリメント(1ヶ月分90粒入り)  女性は季節に関係なく、日々の生活で鉄分不足になりやすいですよね💦 #鉄分不足 は、#貧血 を招くだけでなく、 #髪のパサつき や #肌荒れ の原因に もなってしまうそうです😱  でも、鉄分を食事だけで摂るのは結構大変です😥 鉄分が豊富な食材って、好みが分かれやすいものが多いですしね…🍽  そんな時には、 食事のバランスを考えつつ、 サプリメントで鉄分を補うのがオススメです⤴️⤴️  #鉄分不足 と言われた事のある方はご存知の方も多いと思いますが、 #鉄分 だけただ摂ればいいわけでは無く、 体への吸収率を考えると #ヘム鉄 を摂るべきなんです💡 ヘム鉄は体内への吸収率が高く、非ヘム鉄は吸収率が低いという違いがあります👍  私は妊娠中に鉄分の薬を処方されていましたが、同時に胃薬も処方されました！ 鉄分は、 摂りすぎると胃のむかつきや胃もたれの原因にもなってしまうそうです😳  でも、 #CELEBLISSTAヘム鉄サプリメント は、 水溶性ヘム鉄を100%使用されているので、胃にも優しく、 ヘム鉄は非ヘム鉄に比べて必要な分だけが吸収されるため、過剰摂取の心配が無いそうです🙌✨  1日3粒で、9mgの鉄分が補えるほか、 ヘム鉄の働き助けてくれる6種類のビタミン、ミネラルが一緒に配合されています😊  1日に必要な鉄分量は、女性だと12mgなので、サプリメントを飲んで、 多少偏りのある食事をしていても、大丈夫そうですね😄  イライラやフラフラ、疲れやすい などが気になる方は、しっかり鉄分を補給してあげて下さい💓  全くクセが無く、飲みやすいカプセルタイプなので、食事の時に一緒に …続きを見る ['close']