痩せないｗ
[2019-02-18 12:24:49][
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痩せたい痩せたいと言いながら、なぜか体重はわたし史上最高の数値を記録ｗｗｗもう一体どうすればいいの… 朝：15分早く起きて、30日チャレンジの筋トレを10分弱 納豆パスタ青汁 昼：お弁当持っていってる日は、野菜＆押し麦のスープ卵とわかめのお吸い物豆腐 仕事中にモモ上げドローイン、お手洗い行くたびにゴリラスクワット10回 レモン水もがぶがぶ飲んでる 夜：週に23回は一駅手前から歩く(約3000歩) ルイボスティハイ1ℓと、ミミガーやお刺身 今日からライザップのDVDも導入します！ っていう生活めっちゃ素晴らしいと思うんだけど、なぜか…体重増えてるんですよ…体脂肪率が約1％減って、体重は1kg増加なんなの… 筋肉になったと思いたいけど、普通に体脂肪率は高いままなんだよね週末スノーボードに一緒に行ったイノッチには、「おなかけっこうやばいよね」とストレートに言われたｗｗ自覚あるっす 以前より姿勢はよくなったと思うけど…おなかはぽちゃぽちゃのままなんだよね旅行が続きすぎてるのもある来週も旅行だし、平日しかダイエットできない！平日もまぁまぁ予定入る！ つまり全然ダイエットできてない！ やっぱり食生活なのかなぁ…朝のパスタをやめろって言われるけど、精神衛生上よろしくないかなってとか言ってるから太ってるのかな明太子やシラスを買って、朝に押し麦食べたら痩せるのかな明日からとりあえず1週間やってみようかなそして病んだらパスタ食べよう こういうモニターにもせっせと応募して、心底痩せたい物理的に肉を圧縮するかんじかなとても興味深いInstagram投稿！着るだけ！くびれメイクインナー★10名様モニター募集 ！
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