みかにゃんさんのプロフィール

おはようございます☕️🌿 朝7時、 東京の街が本格的に動き出す時間ですね🗼✨ 渋谷のスクランブル交差点も大忙しです 実は私、 毎朝5時からジムに行って ひと汗流してきています✨ 自分でもたまにストイックすぎて二度見してしまいます🤭 そこからダッシュで帰宅して、 娘を起こして朝ごはんを食べ させ、 保育園の準備を済ませて今にいたります✨ そんな私の超アクティブな朝ルーティンに、 しっかりと組み込まれている主役アイテムがこちら🧸✨🎀 毎日のボディメイクを内側から力強く支えてくれている、ウエストリッチ葛の花🌱 せっかく早起きしてジムで体を動かしているからこそ、インナーケアの手も絶対に抜きたくないのです🙌 限られた時間で最大限の成果を出したいですよね だからこそ、私はこのウエストリッチ葛の花に頼り切っています🪞🫶 これ、肥満気味な方の体重やお腹の脂肪、 ウエスト周囲径の減少を助けてくれる本当に心強い機能性表示食品なのです✨ お腹まわりを救う救世主です🥹 運動による脂肪消費と合わせて、 朝からダブルで本格的なアプローチを仕掛けています🔥🧴 1日の目安がたったの2粒なので、 バタバタの朝でもサッとスマートに飲めるのがお気に入りです✨ 今飲んだっけ？ってなるくらい一瞬です さらにサラシアやビタミンなど、 大人の健康維持にうれしい22種類ものサポート成分がギュッと凝縮されているのも贅沢なポイントです 忙しい毎日だからこそ、 ウエストリッチ葛の花のような優秀な相棒を味方につけるのが、賢いワーママの選択だなと実感していますお利口さんなサプリです ここで、今日を心地よくスタートさせるために、 通勤電車の中でサクッと読める朝のライフハックをお届けします🎁🧺 ジム通いの私が実践している、 お腹すっきりのためのリアルな豆知識です✨ 忘れないうちに【保存】して、 スキマ時間に見返してみてくださいね💡 👇 朝5時ジム派のワーママが教える、 お腹まわりスッキリ美容豆知識 1 運動前は「アミノ酸（BCAAなど）」を補給しますコップ1杯の水と一緒に飲むのがお約束です 
空腹のままハードに動くと、脂肪ではなく筋肉が削られてしまい、逆に代謝が落ちる原因になってしまいます 2 ジムの後は「ウエストリッチ葛の花」 と「プロテイン」のコンボです🍼🥞 
運動で代謝が上がっているタイミングで、 脂肪の消費を促す葛の花由来イソフラボンを取り入れます 
さらにタンパク質を補給することで、筋肉をキープしながら効率よくお腹まわりを引き締めることができます 3 通勤中の歩き方を「1センチ」だけ変えてみる🩰🦢 
歩く時にいつもより歩幅を1センチだけ広くし、後ろ足の指で地面をグッと蹴るように意識してみてください 
ジムの有酸素運動の延長線上で、お腹のインナーマッスルが刺激され、さらに引き締め効果がアップします 今日も完璧なママを目指さず、ほどよく力を抜きながら、自分の機嫌を取って進みましょう🕊️🤍 #PR #ウエストリッチ葛の花 #エクセレントメディカル #ダイエットサポート #monipla @ekumede @monipla_com @monipla …続きを見る ['close']