____m_i_iiさんのプロフィール

たまには#妊婦 らしい投稿を…('ω') #妊娠5ヶ月 もあと数日となりました！ 後期になったらアレルギー対策として 牛乳は1日170cc迄が良いらしいと聞き 乳製品以外でカルシウム取る方法を 色々探しています(´꒳`)❁ 小魚が苦手なんですよ、あの 円らな瞳が…🐟 我が家の食卓には切身ばかりが並ぶ… そんなこんなでママのカルシウム試してみました❁ 味はレモンな感じで水に溶かすと ちょっと粉っぽさが気になる 直接ぺろぺろ食べた方が美味しい٩(^‿^)۶ 少量のヨーグルト+蜂蜜+ママのカルシウムが 一番気に入った食べ方でした♡ 今は毎朝バナナスムージー(↓こんなレシピ) ❁バナナ1本🍌 ❁無糖ヨーグルト100g ❁牛乳(Ca鉄)150cc ❁きなこ 飲んでるけど、あすけんでバランス確認すると カルシウムがどうやっても足りない！ 因みにアサヒの葉酸+カルシウムサプリも飲んでるけど 毎日チーズを足してやっと超えるかんじ もう少ししたら牛乳は一日置きにして 牛乳→水+ママのカルシウムで 朝食を作ろうか検討中🤔 妊婦の栄養管理って難しいよね #プレママ #妊娠中 #妊娠中期 #妊娠中期のごはん #妊婦飯 #妊婦体重管理 #妊婦生活 #妊婦ごはん #ママのカルシウム #ママサプリ #カルシウム #ユニカ食品 #ユニカル #鉄分 #葉酸 #妊婦 #monipla #unical_fan …続きを見る ['close']