りこぴんさんのプロフィール

⁡ ダイエットしはじめて初めて知ったオオバコも⁡ 今では欠かせないアイテム✨⁡ ⁡ ⁡ 日本人に不足しがちな食物繊維を⁡ 気軽に取り入れることができるよー！⁡ ⁡ ⁡ 今回、井藤漢方製薬様より⁡ オオバコダイエットをご提供いただき⁡ お試しさせていただきました😊⁡ ⁡ ⁡ ⁡ オオバコは水分を吸うと膨れてゼラチン状になるので⁡ 水分を多く取ることができます⁡ ⁡ ⁡ お料理にも使えて⁡ 気軽にオオバコのわらび餅とか⁡ ダイエッターさんの間では有名ですよね✨⁡ ⁡ ⁡ ⁡ わたしは今回、⁡ 最近食べたくてたまらなかったクレープを⁡ オオバコをつかってヘルシーに作ってみたよ！！⁡ ⁡ ⁡ レシピはこちら⁡ ⁡ おからパウダー　15g⁡ オオバコ　　　　4g⁡ ラカント　　　　10g⁡ 豆乳　　　　　　100g⁡ 水　　　　　　　100g⁡ 卵　　　　　　　1こ⁡ 塩　　　　　　　ひとつまみ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 少し小さめなクレープ生地が4枚できあがるよ✨あとは好きな具をはさむだけ！⁡ ⁡ ⁡ グルテンフリー·ラカント使用で⁡ ダイエット中でももっちりしたクレープが食べられるのは⁡ オオバコダイエットのおかげ✨⁡ ⁡ ⁡ 井藤漢方製薬様のInstagramも⁡ チェックしてみてねー😊✨⁡ @itohkampoofficial⁡ ⁡ ⁡ #オオバコ #オオバコダイエット #サイリウム #オオバコレシピ #ダイエットレシピ #ダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan⁡ #ダイエットレシピ#糖質オフスイーツ#糖質オフレシピ#ヘルシーメニュー#クレープ#もちもち#低糖質あんこ#低糖質おやつ#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット成功⁡ …続きを見る ['close']