yuuさんのプロフィール

毎日のランチボックス

いつもお昼ご飯はお弁当を持っていっています いつも食べているご飯をもち麦玄米にチェンジ！ 白米をもち麦玄米に変えるだけでタンパク質量はあがり、炭水化物量は抑えれます糖質も下がって食物繊維は上がって、いいことしかないです！癖もなくとても美味しいです！食生活を正している方には最高ですね！