ほっしーさんのプロフィール
ほっしーさん
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@gak_10_
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インスタグラム
[2021-06-10 09:55:36]
#がくごはん
今日の朝食
オートミールのネギ焼きと副菜色々
ネギ焼きはデコポンのポン酢で😌
酸味が少ないので1番下の娘も美味しい美味しいと一枚完食✨
オートミールは
たんぱく質
カルシウム
鉄分
食物繊維が豊富な穀物なので
粉物をするときはオートミールを使ってます
…続きを見る
[2021-05-28 10:28:03]
#がくごはん
今日の朝食
久しぶりに焼きたてのビスケット
メープルシロップは2種類
ダークとベリーダーク
子供達はダークが好きです😌
ビスケットは全粒粉50%
豆乳、ココナッツシュガー、バターで仕込んでます
バイタミックスで混ぜるだけなので5分くらい！
バターを使った
…続きを見る
[2021-05-27 10:17:28]
#がくごはん
今日の朝食🐟
鯖は前日に酒味醂醤油生姜で下味をつけて、
朝片栗粉と胡麻をつけて焼きました😌
だし巻き卵には干し海老
頂いたあごだしつゆを使って簡単に✨
毎日しっかりお出汁を取れたらいいんだろうけど
私はなかなか出来ないので😂
濃縮タイプのつゆや出しパックに
…続きを見る
[2021-04-26 08:56:48]
#がくごはん
干し海老とししゃもで、
カルシウム強化メニューの朝食
カルシウムはクエン酸と一緒に摂ることで
吸収率UP🦴なので、南蛮漬けにしました！
汗と一緒にカルシウムも失われてしまうので、
これからの季節は意識して摂りたいです❗️
今日の野菜ジュースはハコサラダ🥗
…続きを見る
[2021-04-13 10:18:10]
#がくごはん
今日の朝食🐟
玄米雑穀ごはんにしてみたら
子供達が美味しい♡と喜んでました✨
雑穀米はいろんなブレンドのものを4種類くらい今は使ってて、美味しいって喜んだのはこれが初めて🍚💕
雑穀米は保温すると味が悪くなるので
少量ずつ炊いて食べ切りにしてます！
#北海道
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[2021-06-10 09:55:36]
#がくごはん 今日の朝食 オートミールのネギ焼きと副菜色々 ネギ焼きはデコポンのポン酢で😌 酸味が少ないので1番下の娘も美味しい美味しいと一枚完食✨ オートミールは たんぱく質 カルシウム 鉄分 食物繊維が豊富な穀物なので 粉物をするときはオートミールを使ってます …続きを見る
[2021-05-28 10:28:03]
#がくごはん 今日の朝食 久しぶりに焼きたてのビスケット メープルシロップは2種類 ダークとベリーダーク 子供達はダークが好きです😌 ビスケットは全粒粉50% 豆乳、ココナッツシュガー、バターで仕込んでます バイタミックスで混ぜるだけなので5分くらい！ バターを使った …続きを見る
[2021-05-27 10:17:28]
#がくごはん 今日の朝食🐟 鯖は前日に酒味醂醤油生姜で下味をつけて、 朝片栗粉と胡麻をつけて焼きました😌 だし巻き卵には干し海老 頂いたあごだしつゆを使って簡単に✨ 毎日しっかりお出汁を取れたらいいんだろうけど 私はなかなか出来ないので😂 濃縮タイプのつゆや出しパックに …続きを見る
[2021-04-26 08:56:48]
#がくごはん 干し海老とししゃもで、 カルシウム強化メニューの朝食 カルシウムはクエン酸と一緒に摂ることで 吸収率UP🦴なので、南蛮漬けにしました！ 汗と一緒にカルシウムも失われてしまうので、 これからの季節は意識して摂りたいです❗️ 今日の野菜ジュースはハコサラダ🥗 …続きを見る
[2021-04-13 10:18:10]
#がくごはん 今日の朝食🐟 玄米雑穀ごはんにしてみたら 子供達が美味しい♡と喜んでました✨ 雑穀米はいろんなブレンドのものを4種類くらい今は使ってて、美味しいって喜んだのはこれが初めて🍚💕 雑穀米は保温すると味が悪くなるので 少量ずつ炊いて食べ切りにしてます！ #北海道 …続きを見る