きらりんさんのプロフィール
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インスタグラム
[2023-10-30 17:30:37]
🎃👻おうちカフェ👻🎃
朝ごはんを、おひとり様ハロウィン風に楽しみました🎃
かぼちゃ飾っただけですが😂
カネ吉のいわしの生姜煮を使って、オープントースト作りました🍞
甘辛い生姜煮なので、しっかりした味がついていまて、骨もありますが、柔らかいので取らなくてもそのままいただけます！
いわしの生姜煮を
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[2023-10-21 09:27:15]
🫑🌽おうちランチ🥕🧅
昨日のおひとり様ランチは炒飯！！
野菜たっぷり、納豆も1パック入っています😆
いつもとちょっと違う炒飯なんですが、トッピングにドライビーツを使いました！
北海道産の農薬不使用のビーツを乾燥チップにしたもので、とても使いやすいんです
そのままでも、水に戻しても使えて、とて
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[2023-09-30 17:30:14]
🐟🍶おうち居酒屋🍶🐟
おひとりさまの日は、なるべく料理せず、冷蔵庫にあるものに上質のお醤油をかけて出来上がり✨✨✨
力強い香りとコクで、とても華やかな醤油です！
おすすめの使い方は、赤身の刺身らしいですが、白身の刺身にもよくあいます！
カレーの隠し味にも使いましたが、とても美味しくできました！
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[2023-09-30 08:42:09]
🥦朝ごはん🥦
何年か前からコレステロール値が高めになってきて、食生活見直ししています
コレステロール値を下げる食品を摂りつつ、上げる食品は控えめに！
ある程度の年齢になると、気を付けていても数値が上がってくる人は少なくないですよね💦
緑のサラナはそんな私にピッタリ！！
８種の野菜と２種の果物
…続きを見る
[2023-09-24 10:09:48]
🍅 朝ごはん 🍅
大豆と野菜のSOVEシリアルで しっかりたんぱく質を摂っています！
砂糖不使用、香料、保存料無添加で安心して食べられるし、食べ応え十分で満足感があるので、忙しい時でも安心です！
朝はだいたいヨーグルトに混ぜて食べています
混ぜると柔らかくなって、もちもち食感がたまりません！
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[2023-10-30 17:30:37]
🎃👻おうちカフェ👻🎃 朝ごはんを、おひとり様ハロウィン風に楽しみました🎃 かぼちゃ飾っただけですが😂 カネ吉のいわしの生姜煮を使って、オープントースト作りました🍞 甘辛い生姜煮なので、しっかりした味がついていまて、骨もありますが、柔らかいので取らなくてもそのままいただけます！ いわしの生姜煮を …続きを見る
[2023-10-21 09:27:15]
🫑🌽おうちランチ🥕🧅 昨日のおひとり様ランチは炒飯！！ 野菜たっぷり、納豆も1パック入っています😆 いつもとちょっと違う炒飯なんですが、トッピングにドライビーツを使いました！ 北海道産の農薬不使用のビーツを乾燥チップにしたもので、とても使いやすいんです そのままでも、水に戻しても使えて、とて …続きを見る
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🐟🍶おうち居酒屋🍶🐟 おひとりさまの日は、なるべく料理せず、冷蔵庫にあるものに上質のお醤油をかけて出来上がり✨✨✨ 力強い香りとコクで、とても華やかな醤油です！ おすすめの使い方は、赤身の刺身らしいですが、白身の刺身にもよくあいます！ カレーの隠し味にも使いましたが、とても美味しくできました！ …続きを見る
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🥦朝ごはん🥦 何年か前からコレステロール値が高めになってきて、食生活見直ししています コレステロール値を下げる食品を摂りつつ、上げる食品は控えめに！ ある程度の年齢になると、気を付けていても数値が上がってくる人は少なくないですよね💦 緑のサラナはそんな私にピッタリ！！ ８種の野菜と２種の果物 …続きを見る
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🍅 朝ごはん 🍅 大豆と野菜のSOVEシリアルで しっかりたんぱく質を摂っています！ 砂糖不使用、香料、保存料無添加で安心して食べられるし、食べ応え十分で満足感があるので、忙しい時でも安心です！ 朝はだいたいヨーグルトに混ぜて食べています 混ぜると柔らかくなって、もちもち食感がたまりません！ …続きを見る