つぶあんこしあんさんのプロフィール

美容にダイエットに子育てにアホな事に全力でいきてます𓅿𓅿𓅿 @tsubuan_coshian_ ⁡ 万年ダイエッターのわたし ちょっと油断するとモグモグしたくなって、在宅ワークだからぶくぶく身体が成長期並みにパワーアップしてしまう🥺 ⁡ オオバコって知ってる？ めちゃくちゃ使いやすい！ お腹膨れる し、食物繊維たっぷりの糖質ゼロだからダイエットの強い味方よね♡ ⁡ 私はチーズナンを作りました！ ❀オートミール　30g ❀ベーキングパウダー　4g ❀オオバコ　4g ❀ハチミツ小さじ1 ❀水100cc ❀チーズ ⁡ ぜーんぶ混ぜてレンチン600Wで130秒 熱々だから気をつけてね！ 平たく伸ばして、チーズin 薄く油引いたフライパンで片面3〜4分ずつ焼いたら完成！ ⁡ めちゃくちゃ腹持ちいいしチーズの塩気で大満足！ すぐお腹空いちゃう非エコな私みたいな人にオススメ笑 ⁡ #PR #井藤漢方製薬株式会社 #井藤漢方製薬 #オオバコファイバー #サイリウム #オオバコレシピ #ダイエットレシピ #monipla #itohkampo_fan ⁡ ☘︎‐‐‐‐‐‐‐‐☘︎‐‐‐‐‐‐‐‐☘︎‐‐‐‐‐‐‐‐☘︎‐‐‐‐‐‐‐‐☘︎ コメント👍いいね、保存など嬉しいです𐂂𝘿𝙈もお気軽にどうぞ𐂂 ⁡ フォローしてくださると嬉しいな𐂂 @tsubuan_coshian_ ☘︎‐‐‐‐‐‐‐‐☘︎‐‐‐‐‐‐‐‐☘︎‐‐‐‐‐‐‐‐☘︎‐‐‐‐‐‐‐‐☘︎ …続きを見る ['close']