39ponさんのプロフィール

♡♡♡、、、#🌾 ⁡ 𓂃簡単プチファスティング𓂃 ⁡ 玄米胚芽表皮を麹菌で 発酵させたものが玄米酵素🌾 ⁡ 玄米酵素は食物繊維たっぷりで ビタミンB群やアミノ酸なども豊富で ⁡ さらに麹菌による発酵で 酵素ができるのでとにかく栄養満点です◎ ⁡ その玄米酵素にスーパーフ ード 【スピルリナ】を加えたのが ⁡ 今回お試しさせていただいた ＼ハイゲンキ スピルリナ／ ⁡ スピルリナは藻類の一種で 50種以上の健康に役立つ成分を含み 消化吸収が良いのが特徴だそうです🏝 ⁡ ⁡ 日頃の食事にプラスしても もちろん良いのですが ⁡ 私はコロナで弛んでいるので 友達にもお勧めされていた プチファスティングに挑戦してみました🥋💪🏻 ⁡ ⁡ やり方はとっても簡単で 一食を玄米酵素4〜6袋に置き換えるだけ ⚠️水分はたっぷり摂るようにして下さい🚰 ⁡ ⁡ やってみた結果 これじゃお腹空いちゃうかな って思ったのですが腹持ちが良く 全然我慢せず取り組めました！！ ⁡ 胃腸がスッキリした感覚も🏞 ⁡ ただ、美味しくはないし 飲み込みにくさはあります( ´^o^` ) ⁡ ⁡ 私朝ごはん食べないこと多々あって 体に良くないなって思ってたんですが ⁡ これだったらファスティングしつつ むしろ栄養補給感覚で 取り入れられるなと✌🏻💡 ⁡ ⁡ 前の日食べ過ぎちゃったって日や リフレッシュしたい時にも ぴったりだなと思いました🤸🏻‍♀️💫 ⁡ ⁡ ⁡ #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキスピルリナ #スピルリナ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan #モニター #モニプラ …続きを見る ['close']