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今日はもう、ごはん作れません…🥹 そんな日に冷凍庫にあると心強い ニチレイフーズダイレクトの 「きくばりごぜん 4食セット」を食べてみました🍽️ 今回届いたのはこちらの4種類 ✔︎ デミグラスのポークソテー ✔︎ たまねぎソースの和風ハンバーグ ✔︎ しょうが醤油の鶏からあげ ✔︎ さば味噌 どれも冷凍のまま電子レンジで温めるだけで、 主菜と複数の副菜が一度に用意できるのが便利◎ 子どものごはんを用意したあとって、 自分の分まで何品も作る気力が残っていない日も多くて… そんなときに、献立を考えなくても お肉や魚のおかずと野菜のおかずを まとめて食べられるのが助かりました 管理栄養士として気になったのは、 1食あたり300kcal以下、 食塩相当量20g以下、 野菜100g以上※に設計されているところ ごはんが付いていないおかずセットなので、 その日の食欲や活動量に合わせて 主食の量を自分で調整しやすいのもいいなと感じました ※芋類、きのこ類、海藻類、豆類を含む生鮮換算 ※数値はおかず1食あたり ──────────── 【デミグラスのポークソテー】 デミグラスソースはコクがありつつ、 重たすぎない味わい 豚肉はやわらかすぎるというより、 ほどよく噛み応えがありました 黒胡椒の風味もアクセントになっていて、 洋食系のおかずが食べたい日にぴったり じゃがいもやブロッコリー、豆など、 副菜ごとに味や食感が違うので 最後まで飽きずに食べやすかったです 【たまねぎソースの和風ハンバーグ】 ハンバーグはふんわりやわらかく、 お箸でも切り分けやすい食感 たまねぎの甘みを感じる和風ソースが絡んで、 やさしい味わいながら ごはんにも合わせやすかったです 濃厚すぎないので、 4種類の中でも特に食べやすい定番メニューでした 【しょうが醤油の鶏からあげ】 揚げたてのようなカリカリ食感というより、 味がなじんだ、しっとりやわらかなからあげ しょうが醤油の風味がしっかり感じられて、 今回の4種類の中では 比較的メリハリのある味付けに感じました 揚げ物を食べたいけれど、 油の準備や後片付けまではしたくない日に レンジだけで食べられるのが本当にラク◎ 【さば味噌】 さばは身がしっかりしていて、 お箸でほぐしやすい食感でした 甘辛い味噌だれがごはんとよく合って、 魚特有のにおいも私は気になりにくかったです 魚料理は下処理や焼いたあとの片付けが大変なので、 レンジだけで食べられるのはうれしいところ 厚焼き玉子や大豆、青菜など、 和風の副菜も少しずつ楽しめました ──────────── 実際に使ってみて便利だと感じたのは、 献立を考えなくていい 火を使わずに調理できる 主菜と副菜が一緒にそろう お肉と魚から選べる 洗い物を減らしやすい というところ 量はしっかり食べたい日には 少し控えめに感じることもありそうなので、 私はごはんや汁物と組み合わせて食べました 忙しい日も、 毎回手作りにこだわりすぎず 冷凍食品を上手に取り入れることで、 食事づくりの負担を少し軽くできるのがいいですね☺️ 自分のお昼ごはんを後回しにしがちな方や、 疲れた日の夕食用に 冷凍庫へストックしておきたい方にもおすすめです 気になった方は保存して、 忙しい日のごはん候補にしてみてね🤍 #PR #株式会社ニチレイフーズ #きくばりごぜん #nichireifoodsdirect_fan #monipla #冷凍おかず #冷凍宅配食 #冷凍食品 #レンジごはん #簡単ごはん #時短ごはん #忙しいママ #ママごはん #おうちごはん #管理栄養士 #管理栄養士ママ #ワーママごはん #お昼ごはん #今日のごはん …続きを見る ['close']