【免疫ミルク】【HMBサプリメント】の兼松ウェルネスファンサイト

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【Instagram投稿】顔出し限定:お口と腸の環境を整えて風邪予防したいお子様と女性募集!!

有限会社テレサ

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2月8日(土)まで

プレゼント

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【アンケートイベント】羽毛入りアイケアマスクプレゼント!腰と普段の習慣に関するアンケート

プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

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本日締切!

プレゼント

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「ミドルエイジ世代男性のカッコイイ」を応援するエチケットサプリ【DA・TE・O NIO-I】インスタモニター80名様募集

井藤漢方製薬株式会社

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2月16日(日)まで

プレゼント

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糖質にアプローチ!食べることが大好きな方のダイエットサポート【炭水化物食べてもDiet】インスタモニター10名様募集

井藤漢方製薬株式会社

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2月14日(金)まで

プレゼント

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寝苦しい夜に快眠サプリ【レモンバーム】商品モニター募集!

モニタープレゼント

「ウェルネスレモンバーム」の本商品

参加時の
投稿方法とテーマ

カキコミ
【寝つきが悪い】【眠りが浅い】と思われる方大募集!!

夏の寝苦しい夜に、中々寝付けない方!
朝目覚めたとき、スッキリしない方!

1.眠れるように、何か工夫していますか?

2.眠りが浅いと感じていますか?

心地よく眠りにつくため、ぐっすり眠るための工夫を教えてください!

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参加したみんなの投稿

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1.水枕とクーラーをしています 2.猫を飼っているので夜中と明け方に起こされます一度目が覚めるとなかなか寝付けません夫の仕事も時間が早くなったので、日々寝不足で悩んでいます 2019/08/04

エアコンは高めの温度設定で扇風機で冷気を回しています 眠りは浅く、毎朝寝足りない気がしながらおきています 2019/08/04

1なるべく快眠できるよう、この時期は氷枕を使ったり、隣の部屋にクーラーを付けて開けて寝たり工夫はしています 2眠りは浅いです寝付いても氷枕が溶けて来た頃、暑さで目が覚めます自室にクーラーを付けると、冷えすぎるので付けることが出来ませんこの時期は疲れでイライラしたり日中うとうとしたりと何かと… 2019/08/03

①扇風機で エアコンの風を回すように しています ②冷却シートを 使ってます ③布団カバーやシーツは ニトリのNクールを使ってます 2019/08/03

本当に寝れない時はお酒に頼ってしまう 眠りが浅いと諦める 寝付けない時は多々あるが…気分を変えてお茶を飲んだりして気分をかえる 2019/08/03

1眠れるように、何か工夫していますか? 意識して何も考えないようにしています たまにアロマを使用します 夏の暑い時は保冷剤、クーラーを使用しています 2眠りが浅いと感じていますか? 1年中夜中に何度も目が覚めます 寝ても疲れが取れません 2019/08/02

1部屋を暗くして寝るようにしています寝る前は食事を控え、コーヒーを飲まないようにしています 2感じています 夕飯は胃に負担がかからないような消化の良いものを食べています 部屋を快適な温度に設定しています お風呂はゆっくり湯船に浸からようにしています 2019/07/31

アイス枕をつかったり、寝る前にお湯を飲んだり、 寝る数時間前に電気をくらくしたりしてます 2019/07/31

普段はすぐに眠れます眠れない時はちょっとだけお酒飲みます 2019/07/30

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