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さわやかな君の気持ち

自宅療養になって6日目。

病院と自宅での生活で、違うことといえば。
朝の迎え方でしょうか。
病院は6時起きで、食事は7時半。
自宅では5時半起きで、すぐに食事。(出勤時)
もしかしたら、快適な朝を過ごすには、
起きてすぐの食事ってNGかな?と思って。
10月より、6時半前に起きて、テレビ体操をしてみることにしました。
三日坊主の常連のどらにしては、意外と続いているので、ビックリ!

効果は…というと。
会社という精神的重みがないからか、意外と快適。 (;´▽`A``
しばし、続けてみようと思います。


それはそうと。
胃なしになって、朝がホントに辛くなりました。
朝は、胸焼けをして目が覚めることもしばしば。
また、将来のことを、
つい考えちゃってよく眠れないことも…。
さわやかな朝を迎えられる方法はないものか…?

聞いたところによると、レモンバームってのが良いらしい。

あんまし、アロマとかハーブとか詳しくないんだけど。  σ(^_^;)
なんでもレモンバームって、
安眠や、不安感・神経過敏の解消に効果があるハーブなんだって。

心配しても仕方ない、ってわかってるケド…。
つい、あれこれ考えちゃうんだよね。
ぐっすり眠ったら、考え方も変わる。
さわやかな朝に一歩近づく。

朝から『さわやかな』どらに、なりたいんです、ホントに。
いつまでも、朝と夜とでは、別な顔ではいられない…!




もっとさわやかな朝を迎えませんか?レモンバーム7日間プレゼントby兼松ウェルネス

どら   2008-10-06 21:45:21 提供:兼松ウェルネス株式会社

企業紹介

兼松ウェルネス株式会社

母乳の力を独自の技術により乳牛で再現した機能性ミルク、HMB原料を使用したロコモサプオコペニア対応商品やハーブを使用したサプリメントを取り扱っております。

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