ブログネタ：布団派、ベッド派、どっち？
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どらは、ベッド派
！
　
一応、畳の和室のどら部屋。
ホントは、たためば部屋が広く使える、ふとんが便利だけど、
胃を取ってからは、ベッドに変更しました。
　
だって…、胃なしになると、
容赦なく消化液が逆流しちゃうんです。
だから、体を10～15度ぐらい起こした状態がいい。
ふとんだと角度をつけても、ずれちゃうけど、
ベッドなら、角度がつけやすいから。
　

こんな感じ。
　
ただ、寝相が悪いので、
朝起きると、平らな部分に体がずり落ちてたりすることも。
あんまし意味がないかも？と、思わないでもない。　(＾＾ゞ
布団派、ベッド派、どっち？
布団派
ベッド派







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でも、寝入るまでは、必要なの♪
　
さて、そんな風に寝入るどらですが。
気になるのは、睡眠の質！なのでありますよ。
消化液でも逆流しようものなら、熟睡できないけど、
いびきをかく人も、熟睡してないらしいっすよ？
　
聞いた話だと、いびきって、
舌の筋肉が、軌道を塞ぐことによって起きるんだとか。
だから、太り気味の人や、酔っている人に起きやすいらしい？
　
そういえば、110kg超級のどら兄貴も、いびきが酷く、
一緒に旅行に行ったときに、
どらが押し入れに避難して寝たこともあったぐらい。　
　どらが、ドラえもんのマネ～。
　
どらは、酔ってる時以外は、いびきの自覚はないけど、
実際は、どうなのか、よくわかんない。　　(＾＾ゞ
　
胃をとってから、
仰向け＆うつぶせ＆左を下にして寝ると、よく逆流するんだけど、
何故か、右をやや下にして寝ると、逆流が起きないのです。
　背中に、クッションなどで調整します。
　
横を向いて寝ると、気道確保できて、いびきが減ると聞いたから、
結果オーライ！な感じなのかも？
　

怪我の功名？
　
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どら 　 2010-06-07 19:29:39 提供：兼松ウェルネス株式会社