最近暑くて寝苦しい・・・。ただでさえ寝つきが悪いって言うのにこんな日が続くんじゃ寝不足だよ～～



でも寝ないと会社に支障でるしなぁ・・・



そんな訳で毎日心地よく早めに寝付けるよう日々悪戦苦闘中です



最近ではまず眠りに入るためにお布団に冷却シート(冷却マット？)を敷いて寝るのです。



コレは暑い日限定なのですが、私・・・布団が冷たくないと眠れないのですよ～



昔はよくお布団の半分に寝てもう半分を冷やし、自分のいるところが熱くなったら冷えた反対側の布団にゴロゴロ転がっていったのもです



まぁ今は便利な商品がたくさん世に出ているのでそんな面倒なことはしません！！冷却シートがあればゴロゴロしなくてもひんやり冷たいお布団で眠ることが出来ますからね



とまぁここまでは良かったのですが、あいにく寝付きも悪くベストで寝れる環境を整えてもなかなか眠気が襲ってきません



テレビをつけるといつまでも見てしまうし、電気を消しても目はパッチリ冴えちゃうし・・・。



そこで最近気が付いたんですけど



みなさん「二角取り」っていうゲーム知っていますか？麻雀のジャンパイをつかったパズルゲームの一種なんですが。



私そ～ゆ～ゲーム大好きなんですよ！！楽しいというか熱中するというか・・・。



とにかくクリアしたときの達成感が半端ないんです



そのゲーム、携帯ゲームにもなっていてですね！よく寝る前に遊ぶんです！



まぁ本来はなかなか寝付けなかったから仕方なく「ゲームでもするかぁ」的な感じで始めたんですけどね、気が付くといつの間にか寝てるんです



変でしょ？寝つきが悪いのに。しかも熱中するゲームをやってたら逆に目が覚めるんじゃ！？って思いますよね私もそう思ったんですが・・・。



ホント気が付いたらポックリ眠りの世界に誘われているのですよ～



たぶん真剣にやってる内に脳みそが疲れてくるんじゃないかと・・・そんで起きている元気もなくなり眠くなるのかと・・・



それかジャンパイの細かい模様を見ていると眠くなるとか！？



まぁとにかく理由は分かりませんしかもコレは私にしか適用しない入眠方法だとも思いますでもこの方法で私確実にポックリ寝ることが出来ちゃうんです



だから毎晩寝る前に必ず携帯ゲーム「二角取り」をやってから寝ています



そして毎朝私のお腹の下から開きっぱなしの携帯電話が掘り出されるのです・・・（←携帯ゲームやりっぱなまま寝てしまうので・・・）





みなさんはどんな入眠方法とられてますか？私みたいな変な方法をしている人は少ないと思いますが・・









なんか話がうまくまとまらなかったなぁ～今日のブログ・・・ｏｒｚ





（完）

まゆニャン 　 2010-07-02 00:00:00 提供：兼松ウェルネス株式会社