ブログネタ：目覚めのいい日の前日の夜ってどんな過ごし方してる？ 参加中

遅くまで、ＰＣをいじっていたり、
冒険（ゲーム)をしていたりして夜更かしすると、
翌日の目覚めは、悪くなるような気がするのです。
　わかっていながら、やってしまう。

だから、お風呂に入って、ゆったりとした時間をすごしつつ、
何もせず、早めに寝てしまうのがいいのかなぁ？

っていうか、夜よりは、むしろ昼の過ごし方が重要かも？
だらだらとした生活だと、なかなか眠気がやってこないけど、
運動したり、活発に活動すると、すぐ眠気がやってくる。
そして、早寝が出来て、翌朝スッキリ起きられると思うのです。

…とか、何とか言いながら。
どらの場合は、もう一つ、条件があるような。
それは、胃がないことによる、消化液の逆流がないこと！
これに尽きる。　　(＾＾ゞ
逆流して目覚めると、最悪です。

　
それはそうと。昨日の夜も、ちょっと夜更かしをしちゃったけど、
いつもより、目覚めは良かったんです♪

それは、モニタープラザ内の兼松ウェルネス株式会社 さんより、
『ウェルネスレモンバーム』のモニターに当選したから♪

ウェルネスレモンバーム は…、
フランス産のハーブ（レモンバーム)のサプリメント。
1粒に30枚分のフレッシュリーフの栄養が濃縮されてるそうな。
レモンバームは、安眠や不安感・神経過敏の解消に
古くから使用されていたハーブだそうです。

１日の目安は、２～４粒のところ、２粒でお試し♪

実は、ハーブのニオイが得意でなかったりするんですが。
こちらは、レモンのような香りで、苦になりません。　(´∀｀)

いつもは、クーラーのタイマーが切れるごとに、
目が覚めちゃって、睡眠不足気味なんだけど、
今日は、いつもより早く目が覚めた割りに、
スッキリと起きることが出来ました♪　　(^_^)v

【ハーブサプリメント】さわやかな毎日を自然の力で　1粒に30枚分ウェルネスレモンバーム

どらの場合は、夜更かしをするな！ですが。　(^▽^;)
よい眠りは健康への近道だし。
朝の目覚めが良いと、その日一日が気持ち良く過ごせるから、
結構、いいサプリメントだと思います♪

モニター体験させていただき、ありがとうございました♪

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どら 　 2010-07-28 00:00:00 提供：兼松ウェルネス株式会社