なぜ人は夢を見るのでしょうかはてなマーク



私は毎日夢を見ます音譜



現実にはありえないような夢もあるのべーっだ！




現実になったら嬉しい内容や
逆に現実に起きたら困るような内容も・・・




なんで夢になると
あんなにユニークな発想するんだろう・・・ハート笑



ありえないようなシチュエーションも多いし、

憧れていたポスト・・・
なりたい自分になれちゃったり・・・


なんだかちょっとエキセントリックな感じも・・・汗



とにかく夢ってファンタジーの世界ですよねラブラブ





まじめな話になりますが、
睡眠には２つあり・・・


①身体の眠りと言われる・・・

浅い眠りのぐぅぐぅレム睡眠お月様

→→→身体は深く眠っているのに、脳が起きているような状態の浅い眠り。
目覚めの準備状態でもあり、この時に目覚めると気分がすっきりします。


②脳の眠りと言われる・・・

深い眠りのぐぅぐぅノンレム睡眠星

→→→脳が眠っている状態と考えられています。眠りの深さによって4段階に分けられます。
浅い眠りから深い眠りへと進み、深さのピークを過ぎると今度は逆に深い眠りから浅い眠りとなり、そのあとレム睡眠へと移行します。
居眠りはほとんどがノンレム睡眠で、空いた時間にほんの少し居眠りするだけでも脳の休息になります。



がありますよねひらめき電球





眠りにつくと、まずノンレム睡眠があらわれ、
次に浅い眠りのレム睡眠へと移行します。
私たちの眠りはこれら性質の異なる2種類の睡眠で構成されており、
約90分周期で一晩に4～5回、一定のリズムで繰り返されているそうですビックリマーク




夢はレム睡眠時に見ることが多いのパー



私は毎日夢を見るので、
熟睡できていないのかな・・・あせる




夢の内容というか
ストーリーもしっかり覚えていることがほとんどにひひ




寝る前に見た人やモノ・・・
話していたことが夢に出てきたりすることも多いです薔薇


でも、お肌のことを考えるとしっかり
良い睡眠そして、良い目覚めが大事ですよねアゲ




そんな良い目覚めをサポートしてくれるサプリとして
こちらがオススメ！！



キラキラウェルネスレモンバームキラキラ



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「ウェルネスレモンバーム」の特長は！？

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「ウェルネスレモンバーム」はハーブである「レモンバーム（別名：メリッサ）」です。
このレモンバームはフランスのロアール川流域アンジュー地方で採取された物です。
「ウェルネスレモンバーム」はこのフランス産の原料を日本で粒状に加工した商品です。
１粒にレモンバームのフレッシュリーフ換算で約３０枚分が濃縮されております。
レモンバームの安全性は、２，０００年以上も前より愛され、ヨーロッパでの伝統医学でも重要な素材となっております。
レモンバームは名前の通り、葉っぱを擦ると「レモンの香り」がしますが、「ウェルネスレモンバーム」は濃縮加工しておりますので、「レモン」の香りはしませんが、「いぐ草」の様な香りがします。





あと、良い睡眠に
炭で出来たフェイシャルマスクをプラスして
紫外線で弱った夏肌をリペアしちゃうのもあり音譜





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潤うヒタヒタの濃厚美容液でお肌を
ふっくら、柔らかに保ちますアップ


テクスチャーもサラッとしていてベタつかない使用感ドキドキ


でもしっかり保湿も虹


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メディカルハーブとも呼ばれ、しわ・たるみ対策に注目の成分です。健康な素肌へと導くともいわれる南米の植物キャッツクロー(ウンカリアトメントサ)由来のAC-11(保湿成分)を配合。表示名称：ウンカリアトメントサエキス

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内から外からWケアですねドキドキ





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良い睡眠＆ハーブケアで爽やかな朝を♪

まい 　 2010-09-28 00:00:00 提供：兼松ウェルネス株式会社