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「入眠工夫大賞~寝にくい夜にどうやって上手に寝ますか?」by兼松ウェルネス

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眠れない夜は階下で


「入眠工夫大賞~寝にくい夜にどうやって上手に寝ますか?」by兼松ウェルネス
に参加します
眠れない夜
隣で寝ている夫の気持ちよさそうな寝息
私は寝返りを打ちながら
いろんな事を考える~
そのうち夫のいびきが聞こえる
思わず「うるさい」と蹴ってしまう
彼は瞬間静かになる
しかし、また聞こえる
私は鼻をつまむ静かになる・・・そんな事を繰り返しても
眠れない仕方が無いので、いっそ起き上がり階下に行き
本を開きます、出来ればおもしろすぎない
退屈すぎないそんな本がいい

昔のように参考書を見ただけで
眠れた頃のように参考書を開けばいいけど
今は参考書を開く必要がないので

この間よく眠れた本は 梨木 香歩さんの 「からくり からくさ」
でした。
どきどきする事も無くはらはらする事もない
だけど退屈するほど面白くないわけではない
そんな本をしばらく読みます
完璧に眠くなったら
ベットに戻ります

近頃は夫が寝ても
しばらく本を睡眠薬のように読んでから寝ることにしています。
なぜなら、寒くなって一度暖房を切った階下は暖まるのに
時間がかかるからです



「入眠工夫大賞~寝にくい夜にどうやって上手に寝ますか?」by兼松ウェルネス

パ-ルパ-ル   2008-11-11 21:49:08 提供:兼松ウェルネス株式会社

企業紹介

兼松ウェルネス株式会社

母乳の力を独自の技術により乳牛で再現した機能性ミルク、HMB原料を使用したロコモサプオコペニア対応商品やハーブを使用したサプリメントを取り扱っております。

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