お肌の特効薬は「睡眠」だけど、皆さん質のよい睡眠とれてますか？

こちらのブログで時々愚痴っているけど、これmikoの悩みのひとつ・・・

この数カ月というもの１日の平均睡眠時間が３～４時間と、まるで超多忙な人気アイドル並み！

母に言うと「あ、それ年だわ」の冷たい一言。慰めの言葉もない・・・。
子供の頃からかかりつけのお医者さんも「mikoちゃんもおばさんになったんだね～」と笑うだけ・・・

で、病院からマイスリーだとか安眠剤も出してもらったんだけど、どうも安眠剤はどれもカラダに合わなくて、１錠を半分とか４分の１とかに割って飲んでも、翌日は１日中カラダがだるかったり、頭がボーっとしたりして、あれはダメ・・・。

３，４時間の睡眠時間が習慣になりつつあったんだけど、なんせ睡眠不足からくる目のクマだのほっぺのたるみだの、とにかくお肌の老化は加速していくし、カラダもだるい！！

免疫力も落ち気味で、肌荒れや吹き出物も・・・

・・・ふえ～んもう限界・・・っとヘタレキャラになりつつあったmikoが、ここ最近飲んでいるのが、これ↓

兼松ウェルネスさんの「レモンバーム」というサプリメント




天然ハーブの力で何とかしよう！と飲んでます。

レモンバームってご存知ですか？

メリッサとも呼ばれているハーブの一種なんだけど、爽やかなレモンの香りがするハーブ葉なので、「レモンバーム」と名付けられたようです。

ハーブティーやサラダ、パスタにとても相性の良い香草なんだけど、「長寿のハーブ」とも言われているほど、古来よりカラダに良い！と珍重されてきたハーブなんですよ。

どんな風にカラダに良いかと言うと、、、

作用としては、抗鬱、抗ヒスタミン剤、抗酸化、抗細菌、抗ウイルス、神経系強壮、消化器系促進、末梢血管の緩和の働きをして、

　緊張をほぐす
　風邪やインフルエンザ
　アレルギー予防
　ストレス改善
　消化不良、ガスだまり改善
　若年性老化を防止

と、調べてみると日常生活をヘルシーに過ごすためのお役立ちハーブなんですね

兼松ウェスネスさんの「レモンバーム」は、１日２～４錠が適量




飲み始めてから２週間ほど経っていますが、ここ１週間ほどようやく睡眠時間が６時間弱くらいまで戻って来てます！！

mikoがコレは凄い！と実感しているのは、朝の目覚めの良さ！

とーってもスッキリ起きることができるので、起きたハナからアクティブに動けます！

しかも人並みの睡眠時間がとれるようになってきているので、目のクマも薄くなってきてます！！

天然ハーブなので、安眠剤のようなだるさや中毒性の心配もないので、安心して飲めることも嬉しいポイント！

眠りも深いので、夢すら見ずにぐっすり眠れるようになって来ました

健康と美容のカギとなる「睡眠」

やっぱり大事ですね♪

mikoの最適睡眠時間は７時間。理想の睡眠まであと一歩のところまで近づいてます

『眠れる森の美女』目指しまーす！！！




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もにふぉみー 　 2012-09-06 00:00:00 提供：兼松ウェルネス株式会社