派遣先で働いている会社に
契約から明らかに外れている仕事を
メインの仕事として、ほぼ勝手に契約に入れられ、
その仕事のせいで本来の契約仕事をやる時間がなくなり、
ランチ時間短縮/削減、朝早く行く、、、ということが
5-6月続いていて(この話はまた今度）、
すっかり不眠になってしまった私。
眠りも浅くなって、2時間、頑張って4時間寝れれば良いくらい
なのに、その間に5-10回くらい起きてしまい、
全然寝た気がしない、、、というかなりの精神的苦痛を味わっておりました。
おまけに、こんな時には以前からのトラウマである
「パデューの悪夢」も色々思い出します。
そんな時に”なんとかしなくちゃ”、このままでは
体よりも精神が参っておかしくなる、、、とおもって
【Wellness】レモンバームを服用することにしました。


●「ウェルネスレモンバーム」は「レモンバーム」というハーブを使用
●このレモンバームはフランスのロアール川流域アンジュー地方で採取
●「ウェルネスレモンバーム」はこの原料を日本で粒状に加工した商品
●１粒にレモンバームのフレッシュリーフ換算で約３０枚分が濃縮
●レモンバームの安全性は、ヨーロッパでの伝統医学でも重要な素材
●レモンバームは名前の通り、葉っぱを擦ると「レモンの香り」だけど、「ウェルネスレモンバーム」は濃縮加工しておりますので、「い草」の様な香り

約1か月分、、、まずは試してみるか、、そんな感じ。

1日2-4粒とありましたが、
"眠くなるかも"と言う薬はもれなく、しかもかなり眠くなる私。
まずは2粒からはじめてみました。
実際に飲むと；
☆入眠が早い
☆眠りが深く(浅くなく)なり、途中で起きることはほとんどなくなった。
★朝起きても、チョッと眠気が残ることがあった。

ということで、主に週末に飲んでみると
次の日に起きる時間も気にすることなく、
眠りにあっという間に入り、
途中起きることなく、
眠気が残ることも少なくなりました。

このレモンバーム、
主にストレスから来る不眠に有効なサプリなのですが、
これを飲むことで"ホッ”とすると言う効果もあると思いました。
4粒飲んだのは1回くらいしかなくて、
ほとんど2粒、ごくたまに3粒飲むと言う方法を取っていました。
それでも充分効きました。
イグサの香り、、、、とあったけど、
これがクセになるんだよね。(笑)
この1ヶ月で、このレモンバームのおかげで
睡眠の質がかなり改善されました…
良かった…。
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すー。 　 2013-08-25 11:28:00 提供：兼松ウェルネス株式会社