眠れない日が続く日々。特に年末の忙しい季節、なかなか気持ちも落ち着かず、お布団に入っても「あぁあれをしなければ」「明日起きたらまずこれをして…」などと考えることたくさんで落ち着かないことありませんか。私はまさにこれで、考えすぎて眠れない。眠れても、途中で起きて何か不安に駆られてしまう、なんていうことがよくありました。そんな時にご縁があって飲んだのがこれです。兼松ウェルネスさんで出しているレモンバームのサプリです。レモンバームには、抗不安作用と鎮静作用があるそうで、毎日の生活のストレスを内側から軽くしてくれたり、不安に揺れる気持ちを穏やかにしてくれたのでは、と思っています。一日２～４粒ということなので、初めの一週間は4粒を。その後、2粒ずつ飲んでみました。初日はいつにない眠気に包まれ、このまま眠れそうと思いましたが、浅い眠りのまま今寝ているのか起きているのかわからない時間を朝までゆらゆらと行ったり来たりして過ごしました。やっぱり、サプリでは無理なのか、と思いながらも続けること一週間。気が付けば、夜中に起きる回数がぐっと減っていることに気づきました。今までお布団に入ってから2時間近くゴロゴロと右に左に動いていたのですが、一時間程度で眠れるようになり、眠りの深さも今までと段違い。相変わらず4時間程度で起きてしまうこともありますけれど、やけにすっきりとした目覚めで、ぼーっとすることもなし。眠れないと、いつまでも疲れが取れず考えもだんだんもやがかかってきて、仕事に支障を期待してしまうこともあるので、これは本当に助かりました。年末年始、お忙しい方も多いかと思います。落ち着いて眠れない方、どこか不安に駆られてイライラしてしまう方、レモンバーム試してみてはいかがでしょうか。兼松ウェルネスファンサイト参加中

深江 　 2013-12-29 23:12:26 提供：兼松ウェルネス株式会社