毎晩、良く眠れていますか「睡眠」って～沢山寝たから・・・・良い訳ではなく、いかに短時間でも「質」の良い睡眠をとったかで～寝起きの気分や頭の冴え方が変わってきますよね！！最近は、ダイエットの成功も睡眠の質が関係しているようです。私は、寝つきは良い方です！ナント言ってもクタクタな状況で布団に入りますから～バタンッキュ～♪♪です（笑）しかし、眠りが浅く・・・物音や人の気配で目覚めたり・・・トイレに起きてしまったりと　　　朝の目覚めがスッキリって言う日が少ないのです・・・・最近は、寒くなってきたので～お風呂上がってから、直ぐに布団に入らないと・・・・・寒くって眠れずになってしまうので「ユタポン」をレンチンして～お布団の中に入れて～温めています。そして～の上には、「あずきのちから」っというレンチンして使う「アイマスク」のような～を温める物も使って、良い眠りにつける様にしています～あまり疲れ切ってしまった日は、病院で処方して頂いた～軽い安定剤を飲むこともありますが・・・なるべくなら～クスリは飲みたくは、無い物ですね！！今回、モ二プラさんで紹介されていた【日本初】リラックスハーブサプリ「ウェルネスレモンバーム」眠れない方大募集に目が留まり～モニター応募してみました。アミノ酸サプリ等も飲んだ事があるので～是非とも、どんな睡眠をとれるのか～体感してみたいと思いました。お布団もお目目も温め～ハーブサプリものんで眠れたら・・・・次の日の朝は、どんな目覚めなのか～楽しみですね！！クスリよりやはり自然の物～が、身体には一番だと思います・・・・・質の良い睡眠をとれていない方は～モニター参加してみては？？？  


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miechan 　 2014-01-15 14:22:48 提供：兼松ウェルネス株式会社