『【免疫ミルク】【HMBサプリメント】の兼松ウェルネスファンサイト』
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兼松ウェルネスファンサイト参加中モニプラさんから届きました!レモンバームのサプリ一粒かこんな感じ。ちょい大きい。薬を飲むのが苦手な人にはつらいかも。。レモンバームには不安な気持ちを和らげたり緊張を緩めたりする効能があるそう。さっそく、サプリを試してみた。私は普段はソラナックスという精神安定剤を半錠飲んで寝ている。それを止めての試み。眠れるかしら、、と思っていたけれどこれが案外と入眠はスムーズにできた。ただ、3時間弱ぐらいずつで目が覚めてしまうのだ。(あ。。一体何時間寝てるんだ?と思われるか)22:30くらいにベッドに入り、2時くらいに目が覚める。たぶん30分ぐらいうだうだととしていて、また眠りで、いつもの起床時間5時に目が覚める、という感じ。睡眠不足という感じはないけれどお昼間はかなり眠たかった。←これを睡眠不足というのか?でも、睡眠不足のイライラ感がなかった。気持ちが穏やかというか、落ち着いた気分が続いていた。これはレモンバームのお蔭なんじゃないかと。眠るためというよりは心穏やかにいるためにこのレモンバームのサプリはなかなか良いのではないかと思う。
nelomaki 2014-08-15 16:41:57 提供:兼松ウェルネス株式会社
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