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リラックスハーブサプリのモニターをしてみました。
今の所10日間続けています。




前回ご紹介したリラックスサプリなんですが、レモンバームのものなので
割と癖がなく飲みやすいです。錠剤。
小さくはないけども、味というか風味があまり嫌な感じじゃなく、
ハーブの味がそのままするような. . .
というものなので、飲みにくくはなかったです（私は）。










眠りに関しての障害がいろいろとあるため、
すごく期待してモニターも楽しみにしていたんですが、
ちょうどいろいろと仕事の事やなんやで考え込むことが多くて、
そのせいか、正直私には効果はあまりありませんでした。

ただ、もともと錠剤と共にいままで使った人たちの感想や
データがつけられており、そこに効果なしとある数字も
実は割とあったのです。
体質とか、今回の私のようにたまたまハーブでは
緩和できないような仕事やその他の問題を抱えている人には
なかなかききづらいという現状があるのかもしれません。




ほとんどのひとに効果があります、と書いてあるものだと
やや胡散臭く感じるのもあり、逆に信頼できるメーカーではないかと
思いました。
なので、自分には（いまのところ）効果は出ていませんが、
一応試してみてもいいんじゃないでしょうか、と書いておきたいと思います。
効果は個人差があると思いますし、
また薬品と違って、即効性がない場合も多くて、
しばらく使って見ないとわからないこともあるだろうと感じるためです。

レモンバームはハーブとしても大変さわやかで落ち着く香りなので、
これ、本当に私に向いていたらなあと思いましたね。



ちなみに、ただいま一番きついのが、入眠しにくいという状態で、
一晩あけてしまった、ってことも多々ある時期なのです。

今回このハーブを試すときはわかりやすいように
眠りやすいハーブティーなどは飲みませんでした。
10日間の間数日はグリシン（食品添加物、あのグリ●ではないですが、
同じような成分のものです）を試したものの、
そちらはちなみに「眠りの質を上げる」ためのものであり、
入眠や途中覚醒についてはあまり効果はないようなかんじのものです。
なんとなく、少ない時間でも眠りの質を上げる、というそんなもの。
ただ、こっちも正直私には劇的効果は少なくともないです。

グリシンと、このハーブサプリを同時に飲んだ時も、
飲まないときとあまり変化なし。

ただ、時期やタイミング、飲む量などを加減していくと
効果が出るかもしれないので、とりあえず飲み切るまで
いろいろ試行錯誤しようと思います。

翡翠 　 2015-05-25 23:09:18 提供：兼松ウェルネス株式会社