【免疫ミルク】【HMBサプリメント】の兼松ウェルネスファンサイト

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「寝起きの工夫大会~寝起きを良くするために何をしますか?」by兼松ウェルネス

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寝起きの工夫大会~寝起きを良くするために何をしますか?

兼松ウェルネス様が、「寝起きの工夫大会~寝起きを良くするために何をしますか?」をテーマに記事を募集されています。寝起きをよくするためには、まず90分周期で起きることを考えるとよいと以前にテレビで見ました。たしかに私は6時間睡眠が多いのですが、6時間寝た日はすっきり目覚めることができます。個人差もあるかと思いますが、起きなければいけない時間の6時間か7時間半前に就寝するとよさそうです。しかし、そう毎日規則正しくできないのもまた真実です。寝起き最悪で目覚めてしまった場合・・・とりあえず私は二の腕をつねります嶺そして冷たい水で洗顔、その後濃いめの熱いコーヒーを飲みます。コーヒーを飲むとなぜか「覚醒しなきゃ獵」という気分になります裂なるべく睡眠時間6時間確保で規則正しい生活をし、目覚め最悪…にならないよう気をつけたいと思います「寝起きの工夫大会~寝起きを良くするために何をしますか?」by兼松ウェルネス ←参加中

なつき   2009-06-12 23:12:24 提供:兼松ウェルネス株式会社

企業紹介

兼松ウェルネス株式会社

母乳の力を独自の技術により乳牛で再現した機能性ミルク、HMB原料を使用したロコモサプオコペニア対応商品やハーブを使用したサプリメントを取り扱っております。

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