こんにちは モコです
昨日は 元気が足りないわたしに たくさんの励ましありがとうございました
おかげさまで 今日はだいぶ良くなりました~
どのくらい元気かというと… 1キロぐらいは走れそうなくらい
7時間眠ったのと コメントパワーで回復しました
今日も早めに寝よう!
さてさて 今日のレシピは小かぶの海苔塩焼きです
すっごい簡単レシピで書くほどでもないのですが…笑
先日美味しい油が届いてね お野菜を多めの油で揚げ焼きして食べるのが美味しくて
昨日は旬の小かぶを海苔塩で頂きました
お弁当の一品や ごはんの箸休めに おつまみにもぴったりだと思います♪
○材料(2~3人分)
小かぶ 3~4個
油 大さじ1
塩 ひとつまみ
青のり 小さじ1
しょうゆ 少々(小さじ1/3程)
○作り方
【1】かぶは皮をむいて1.5センチくらいのサイコロ状に切ります。
【2】フライパンに油を熱し、強めの中火でかぶを炒めていきます。
あまりかき混ぜず、フライパンをゆらしながら焼きめをつけていきます。
【3】かぶがいい色に焼けてきたら、キッチンペーパーでサッと余分な油を取り除きます。
【4】塩・青のりを加えて全体に混ぜ、
香りづけにしょうゆを少々入れたら火を止めてできあがり。
ほんのり甘いかぶと青のりの風味がおいしい
かぶは焼きつけるようにじりじりと焼いて こんがり焦げめをつけるとおいしいです
少し辛みと苦味がでますが、茎の部分も刻んでいれるとちょっと大人な味で薬味風に♪
お茶漬けなんかにいいですよ~
クックパッドにもレシピ書きました → 小かぶの海苔塩焼き*
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今回使った油は 【綿実油】という油です
名前の通り綿の実から搾った油で とてもサラッとしていて油臭さがないんです
綿実サラダ油は 最高級オイルとして高級料亭等でも使われているそうです
わたしも結構油が苦手で いつもはオリーブオイルやグレープシードオイルばっかり使ってます
サラダ油独特のにおいで油酔いしちゃうほうなのですが…
この油を使ってフライドチキンもしても 次の日揚げ物食べたの忘れるほどもたれなかった!
お野菜の素揚げもギトギトしないで 美味しく作れて気に入ってます
次はこの油でお菓子つくろう~
【綿実油】詳しくはメーカーさんのサイトをご覧ください♪
わたし この油また買っちゃうな…笑
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ありがとうございます~(ノД`。)ホロリ
ぜひまた遊びにきてください
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今日も読んで頂き ありがとうございました
投稿日時:2011/11/01 : モコマンマ -簡単お料理レシピとペットと手作り日記- 提供:岡村製油株式会社