第２回新商品のダイエットサプリメント。３０日モニター募集！！　←参加中株式会社メタボリック私は日々ダイエットで頑張っています！12年ぐらい前から特に強くダイエットを意識しているのですが、油断すると太りやすい体質なので、毎日の食生活と運動には気を遣っています。よく続くね～と人からは言われますが、何と言っても後から後悔しないためには毎日の習慣が大事ですからね！まずは、決して油断しない！体重が減ってきている時でも、大丈夫だろうと思って暴飲暴食は決してしません。どんな時も栄養バランスに気を付けた食事をして、毎朝45分ぐらいの運動を頑張っています。栄養バランスで気を付けていることは、とにかく野菜をたくさん食べる、タンパク質は多すぎないようにでも適度な量を食べるように、穀物は夜食べずに野菜たっぷりのおかずにする、等の気の遣い方です。必ず大豆製品も食べてるし、手作りのカスピ海ヨーグルトをごまを入れて毎朝食べてるし、我ながら頑張っていると思います。それから、必ず運動もする！メニューは、本やテレビなどを見て研究し、その時々でいろいろな要素をとりいれてます。今はある程度固定化した運動になりますが、毎朝45分ぐらい頑張っています。こういう生活を12年ほど続けてるので、極端に太ることはありませんが、昨年秋からだんだん体重が増え始め、全然元に戻りません。。。まあもともとスタイルがすごくいいというわけではないのですが、もう少しスタイルがよくなりたいです。ダイエットが大きな目的ではありますが、健康的で溌剌した生活を送るためにも、健康に気を遣ってこれからも頑張っていきたいと思っています。かなり几帳面な方なので、食事や運動をサボったりなんてことはしませんし、報告もマメにできると思います。ぜひチャレンジさせていただきたいと思います！！！

くりにゃんこ 　 2012-03-28 21:22:56 提供：株式会社メタボリック