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久しぶりの更新になってしまいました
水溶性食物繊維ってご存知ですか???
水溶性食物繊維は、野菜、海藻類、果物などに含まれている
食物繊維の事をいうそうです
腸内でコレステロールの吸収を抑制し、排泄を促す作用をしてくれるんですって。
便秘や排便してもなんだかお腹がスッキリしないという事って
ありますよね
私は便秘がちなので、いつもお腹がぽっこりしていて重たい感じと
スッキリ感がない日が多いです。
水溶性食物繊維のDelulu(デルル)というのを飲んでみました。
スティック1包で・・・
レタスだと約16.8個分
きゅうりだと約18.6本分
バナナだと約26.8本分
苺だと約39粒分
ゴボウだと約4/5本分
の水溶性食物繊維が摂取できるそうですよ。
コーヒーやジュースなどいつもの飲み物に入れるだけ
臭いや味にクセがないので、いつもの飲み物の味も変わりません。
私の場合は飲み始めて4日目にたくさんの排便がありました。
腸内にたまっていた便がすっきり排出されたみたい~
ただ、仕事中にもよおしたので
飲む時間などを自分の排便のタイミングを考えながら飲むと
外出先でもトイレへの駆け込みを心配しなくてよさそうです。
日頃の食べ物を気にしながらも、水溶性食物繊維で快便生活が
続けられたらと思えました。
便秘薬と違うのでお腹が痛くなるという事もありませんでした。
便秘やお腹がスッキリしないという人には、おすすめですよ。
laulea 2013-09-14 10:11:33 提供:株式会社メディカライズ/公式通販サイト
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