ども、aikoです皆さん出てますか～う●ち（･∀･)いきなりすみません。。だってDelulu。。なんてストレートな(笑)これ食物繊維なんですよ。ハワイに行く時に持って行きたかったけど、間に合わなかった。旅行の時って必ずいつもと生活環境違うので便秘になっちゃう。食べるものも偏りがちだしね。友達にもらったサプリでドサッと出ましたけど(笑)それはさておき、このDelulu（デルル）のお話。食物繊維は不溶性食物繊維　と　水溶性食物繊維に分かれ、理想的なバランスは不溶性２：水溶性１Deluluは水溶性食物繊維。食品から採れる食物繊維の多くは不溶性食物繊維なので、水溶性食物繊維を意識して摂取することが、健やかな腸内環境を作る上で大切なことなんですね。食物繊維が２つに分類されていることは知っていたけど、どの食品が水溶性なのか不溶性なのか全く意識してなかった( -д-)ﾉ家の暖炉で、よくさつまいもを焼いて食べていますけど、さつまいもも食物繊維たっぷりなんですよね。次の日の効き目はスゴイですよ。ちなみに、水溶性食物繊維の多い食品はゴボウでした。でもたまにしかゴボウ食べないのよね。。Deluluは食物繊維足りないなって時に便利。携帯できるし、水やお茶にさっと溶けて、癖のない味なので（というより味があまりない）、どこでも摂れる！これ楽チンだな。食事に入れてもいいしね。なんと、ご飯炊く時に入れてもいいみたい。艶のある乾きにくいご飯が炊けるんだと！１包にはゴボウ４／５本分の水溶性食物繊維が入ってます。天然の水溶性食物繊維１００％で添加物無しというのもいいですね。今日もポチポチお願いねっ↓↓　（お手数ですがブラウザが完全に開くまでお待ちくださるとカウントされます）メディカライズヘルスケアファンサイトファンサイト参加中

aiai 　 2014-02-12 22:36:44 提供：株式会社メディカライズ／公式通販サイト