朝
ご飯(84)
チーズ入り卵焼き(198)
昼
豆腐(40)
ひき肉と野菜炒め(140)
夜
豆腐(40)
キャベツとエビのサラダ151)
あさりの味噌汁(51)
鶏肉の照り焼き(60)
おやつ
ビール(23)
787カロリー
先日、本屋で見つけた糖質制限食
まだ、パラパラ程度しか見てないけど
ダイエットにつながると思うわけ
血糖値を上げないといいみたい
でも、ご飯おいしいよね
母が糖尿病だし、祖父もそうだったので
気〜つけないといけない私
母はご飯大好き人間、祖父は日本酒大好きだったし
ちょっと、いやかなり参考にして頑張ってみます。
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りんごのほっぺ 2012-06-17 22:38:12 提供:ミックコスモ★ファンサイト
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~11月27日