春休みもとうとう今日で終わり。まだまだ幼いと思っていた娘も小学2年生になります。あっという間に、グングン成長していくなぁ。そんな子供達や、毎日頑張って働く主人をお料理でサポートしてあげたいな。今回は、毎日十八雑穀【くらしいきいき】を試してみました2包、１袋(25g)のサンプルです☆くらしいきいきさんでは、5袋500円でお試しもできますよ。1袋を２～３合のお米に混ぜて炊くだけ。おいしい雑穀ご飯ができあがりますシェフと管理栄養士が美味しさと栄養を考えて作ったものだそうで、18種類の雑穀が入っていて、栄養たっぷり　鉄分　⇒　しらすぼしの５．５倍　食物繊維　⇒　キャベツの３．８倍　ビタミンＢ１　⇒　納豆の３．２倍　ビタミンＢ３　⇒　いわしの６．３倍他、多くの栄養素が摂取できるんですって。我が家の食卓は、最近、健康を考えて和食中心を心がけてます。そして一緒に毎日十八雑穀を見た目的にも、和食が引き締まる！って感じがします♪ほんのりピンク色に色づいたお米には色んな形や大きさや色の雑穀がたっぷり！18種類も入ってると凄く賑やかですほわっと雑穀のいい香りと、たまにプチっっとする歯ごたえ。そしてモチッっとした食感がいいですし、噛むほどに味わいが出る感じがとってもおいしい皆おいしいおいしいといつもよりいっぱいご飯を食べてくれて、健康にも食欲増進にもいいなと＾＾翌朝残った分を冷たいままおにぎりにしてあげたらこれまた大好評♪冷たくても・・・というか逆に1日経って冷たい方が色んな味が感じられておいしいような？大好評だったので、毎日とはいかなくても週に数回雑穀を取り入れて行くのもいいな～なんて思っていますくらしいきいき　ユーグレナ専門店ファンサイト参加中　　　　　　　　　ランキング参加中♪ポチッとして頂けると嬉しいです☆

den34 　 2013-04-07 22:32:54 提供：くらしいきいき