今回モニプラさんでモニターさせていただくことになった商品はこちら♬  十八穀米です！十六穀米までは知っていたけど更に2種類もの雑穀がプラスされているのは初めて！すごいすごーーーーい!ご飯一膳だけで栄養満点ですね☆少し時間があるんで1つずつ穀物の紹介しようかな～～＾＾☆便秘解消にいい雑穀☆・押し麦　食物繊維豊富。血糖値の上昇を抑え、便秘解消に効果的。・はだか麦　食物繊維豊富。整腸作用、便秘解消作用あり。・もち麦　食物繊維がさつまいもの5倍、白米の約10倍含有。便秘解消◎☆抗酸化作用・美容☆・黒大豆　抗酸化作用の高いアントシアニンを含み、老化予防に効果的。・黒米　抗酸化作用の高いアントシアニンを豊富に含み、老化予防に効果的。・たかきび　抗酸化作用の高いポリヘェノールを含み、アイチエイジンぐに効果的。・はと麦　漢方としても用いられる。皮膚の保湿作用、解毒作用あり。・小豆　サポニンを含み、利尿作用が高く体の解毒に効果的。☆体の調子を整える☆・緑米　亜鉛やマグネシウムなどのミネラルを豊富に含み、体内バランスを正常に。・ひえ　マグネシウム、亜鉛、リンを多く含む。体の代謝をアップ。・もちきび　白米に比べ、マグネシウムが4倍。善玉コレステロールを高める。・青肌玄米　白米に比べ、マグネシウムが7倍、ギャバは15倍含有。・もち玄米　冷え性予防に。体を温める作用がありギャバを多く含む。・発芽玄米　アミノ酸、ギャバを含む、体の調子を整える。・アマランサス　カルシウム、鉄などのミネラルを含み、骨粗鬆症予防に効果的。・大豆　良質なたんぱく質、イソフラボンを含み、骨粗鬆症予防に効果的。・もちあわ　ビタミンB1・B2・カルシウムを多く含み、癖のない味で大人気。・赤米　色素であるタンニンに、抗ガン作用、血中コレストロールの低下作用あり。こう書いていくと本当にたくさんの種類がありますね！色んな雑穀もあるんだんぁーとも改めて思いました(*˘︶˘*).｡.:*♡そんな沢山の種類が入った雑穀はこちらから↓今回はこちらのご飯と一緒にワンプレートでマグロのハンバーグと一緒に頂きました♬  色が鮮やかだからそれだけで見た目も綺麗だしおしゃれに見えちゃいますね♡それにすごく体に良さそうな出来あい♪d(d´∀`)(´∀`b)b♪一石二鳥だぁー♪  くらしいきいき　ユーグレナ専門店ファンサイト参加中  レシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪

みゆぽむ 　 2013-03-06 09:02:30 提供：くらしいきいき