韓国の人って　どうして肌がキレイなんだろう・・・


韓国の方に会っても、テレビで韓国の俳優さんを見ても、いつも思います。

きっと　キムチのせいかな？なぁんて　毎日キムチを食べてみたり。。（笑）


だって、お肌の美しさは、アンチエイジングに必須　だもんね。


肌の光の反射率さえ良けりゃ～、多少　顔に難があったって、隠せるもんよ。
生まれ持ったもんは、変えられないから、せめてお肌くらい　美人でいたいわ～。



ってね




初めて知ったんだけど、韓国の人って、３日に一度は　「豆腐チゲ」を食べるんだって(ﾉﾟοﾟ)ﾉ






美肌の元は、トウガラシだけじゃなかったのね。

豆腐も重要だったみたい。


豆腐+トウガラシ+熱＝健康・美肌


ってわけです。


豆腐ってのは　貧血予防・疲労回復・骨の強化などで
健康的効果が期待できるそう。

美容的にも血行が促進されることで代謝機能が上がったり
活性酸素の働きを抑えることで老化を抑制したりする効果有り　ですって。


こりゃすごいじゃないですか。　食べないでいる理由が無い！豆腐チゲに大～～～きく期待！






ということで、豆腐チゲレシピ　です（笑）


豆腐チゲレシピ

材料（一人分）

　・万能の素20ｇ・豚肉20ｇ・あさり中5個・豆腐1/2丁・水170ｃｃ
　・卵1個・ねぎ適量・ゴマ油大さじ半分・コショウ適量

作り方

　1.鍋に豆腐、豚肉、あさり、万能の素、水を入れ軽くまぜる。
　＊この時点では火はつけません。　
　
　2.火にかけあさりが開き沸騰してきたら卵、ねぎ、ゴマ油　　　　
　　コショウの順に入れて完成！

　＊もっと辛口が好き！という方は一味唐辛子をお入れ下さい





毎日のお昼ご飯に　豆腐チゲってのもいいねぇ～。

なんせ一鍋で出来るってのは、お料理もラクチンで、ポイント高いもん。





で、今日は　そのレシピに出てきた　万能の素　のご紹介です☆







これ、保存料　防腐剤は一切使用していないんですって☆
でも粉末にすることにより冷凍保存で３カ月品質保証！




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美肌の国　韓国で３日に１度は食べられている健康食＆美肌食
おうちで豆腐チゲが簡単に作れる万能の素。


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kokage 　 2010-05-27 15:06:07 提供：美訓物産