今日は、暑い夏も吹っ飛ばせ！！
ストレッチボールの紹介です＼(^^)／


何といっても産後の体型戻しにヒーハー言ってる方も多いんじゃないでしょうか？

何でこんな楽しそうな写真があったんやろう？とふとアルバムを見ながら思ってたんけどこの時は身長160センチの体重が50から52キロでした！

今は160センチの58から60キロになってしまった( ノД`)…
あと八キロ戻したい！！！

私の周りは結構すんなり痩せてるんだけどねー(´･ω･｀)うらやましー！



4月に二人目の女の子が誕生したのでまたまた骨盤が開いてしまいましたよ(ノ_＜。)

子供を産んだんだから仕方ないな！！と諦めているそこのかた！！
安心してください！！



MIKASA の美ストレッチボールがありますよっ( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )



このボールは大体20センチ位かな？薄くて丈夫なゴムって感じがしてて、よく上の子が堀投げて遊んでますがこの形なので跳ねかたが楽しいみたいです( *´艸)

空気入れですが説明書を読む前に旦那がサッカーボールの空気いれを持ってきて膨らましていましたが

空気入れのてっぺんに針が入っていて蓋も子供には簡単に開けれないので凄く安心です！！(*＾▽＾*)


袋に入れるとこんな感じ！！
肌触りは氷のう袋のようなサラッとしていました！
紐を通すところもしっかりとしているので色んなストレッチが試みれますね( ≧∀≦)ノ


この紐を通す位置は下の説明書か、付属しているDVDに細かーーーくかかれていますよ！
どちらでみるもよし！私はテレビと言うものの前にはほとんど旦那か子供がいてるので
説明書派ですが(((^_^;)




目次を見るとこの美ストレッチボールでたくさんのストレッチが出来ることがわかりました！
そのなかでも私がやりたい！と思えるのは


尿もれ？！みたいな感じに思えるけど実はかなりの
尿もれっ子( ´ ▽ ` )ﾉ
骨盤低筋を鍛えるぞ

なみりみ 　 2016-07-01 15:34:39 提供：株式会社ミカサ