『ミキハウス公式オンラインショップ Ciao(チャオ)』
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皆さん、こんばんは。
雨がザーザー降ってきた。。。
天気悪かったせいでおさんぽ程度しか行けず、息子はお昼寝をしませんでした。
なので、夜は早々就寝
大人タイムです~。
ダイエット再開4日目の結果から。
*体重
前日比-1.0kg ダイエット再開後-1.0kg
最低体重まであと400g
*食事
朝
くるみ入りココア蒸しパン1.5切れ
ハムエッグ
アイスコーヒー
昼
味付きぶり焼き
トンテキ
豆腐とわかめの味噌汁
間食
NEOチョコ少し
コンソメパンチ 炭水化物33g。。。
夕
わかめの味噌汁
ホタテの刺身
唐揚げ
大根サラダ
食後
ベビーチーズ1個
↓スーパーセールで購入し、届いたもの
【送料無料】 DVDつきへやトレ ジム以上の効果を約束する1日5分~の自宅筋トレ / 森俊憲 【単行...
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へやトレ!!
ついに購入しました~。
2か月くらい買わなきゃと思って買ってなかった
さっそくやってみましたが、さっそく腹筋が火を噴いた
でも毎日じゃないので、とりあえず続けてみます
元々筋トレは嫌いじゃないので。
ふふふ。割れろ、腹筋w
てふてふ 2013-09-04 21:28:42 提供:株式会社ミキハウストレード
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