自分では汗かきだと思っていたけど、たとえば岩盤浴に行った時にかく汗の質とは違う気がする・・全身からサラサラっとした汗が出るって訳ではなく、確かに集中的にどろっとした汗をかいて確かに匂いある汗かも・・逆に岩盤浴やサウナに行った時の汗、特に岩盤浴の時ってさらっとしていてそのあとお肌までつるつるになってるんですよねぇ～無汗体質ではないと思っていたけど、実際女性特有の不調のすべてに当てはまってしまうから・・わたし考え方間違ってたかも・・なんて↑↑これ見ながら思っちゃいました・・肩こりも、生理不順もあるし・冷え性でもある・・汗かくのに夏でも手足冷たかったりするんですよね・・いつもの入浴タイムに使う入浴剤で活性を図って・・全身からサラサラの汗が出るように汗腺トレーニングができる入浴剤を見つけました・・ヨガデトックス　スウェッティングバス【４種のアーユルハーブ処方】『ニーム』『ツボクサ』『ワイルドヤム』『ハス』ヨガと言えば呼吸法により気持ちを落ち着かせたり、血液の循環を良くしたりします・・ヨガデトックスでは、入浴する事により血液の循環を良くし、アロマの香りで心も頭もリラックス・・・『ゼラニウム』『マジョラム』『ネロリ』のアロマのブレンドゼラニウムとネロリは私の大好きな香り・・マジョラムは嗅いだ事ないんだけど、温かみのあるスパイシーさの中にもほのかな甘みを含んだ香りで、ラベンダーのような緊張をほぐしてくれるリラックス効果の高い香りみたいだょ。バスタイムにはぴったりだよねぇ～心地よいアロマの香りの中でしっかり呼吸を整えて、堪能・・全身からサラサラの質の良い汗かかけるようになってくると、新陳代謝がよくなって、悩みの肩こりや冷え、そうして生理不順なんかも改善に向かっていくかも・・爽快な発汗入浴法としては・・入浴の前にコップ一杯のお水を飲むのが良いみたいだょ～脱水状態にならないように、適度に水分補給しながらリラックス・・胸の下くらいまでのお湯で半身浴・・ぬるめの３０～40度が良いみたい・・これからあったかくなるので、それくらいの温度でも入りやすいね。寒いなって感じらたら肩にバスタオルをかけたりして、温度調節しながら・・思いっきり時間の贅沢して、ゆっくり半身浴してみたいなぁ～最近肩こりも本当慢性化してほぐれにくくなってるし、興奮症でなかなか就寝前にリラックスできず、眠りが浅かったり、不眠気味だったりするので、少しでもリラックスできる環境・・そうして質の良い汗をかいて、すっきり気分で睡眠できたらよいなぁ～岩盤浴に行くとさらっとした汗をかいて凄く眠りやすくなるんです・・あんな感じが毎日だったら良いなってずっと思っていたので、ヨガデトックスに期待感高まりますｯ【美央製薬株式会社】コーポレートサイトにほんブログ村人気ブログランキングへリラックス＆発汗 入浴剤【ヨガデトックススウェッティングバス】

エミリー 　 2012-04-16 13:49:39 提供：美央製薬株式会社