先日アップしたつもりの記事が下書きに入ってました

ナウで呟いて、あれ？って思った方もいらっしゃいますよね？

何とパソコンが、又故障しそうで、Nがローマ字変換出来ず、困ってます。



ということで、スマホからアップ


昨日はフラ→ﾏﾅｶﾞ半日保育で、お迎え→家庭訪問でしたが…

先生にとって、扱い易く、お友だちのお世話好きのﾏﾅ



案の定、
「とってもしっかりしてて、明るくて良いですね普通、自分の事が一番な年中さんだけど、
ﾏナちゃんは、よく周りを見て行動してます」って言われたけど、



本当に先生や幼稚園のママさん、年上年下に取り入るのが上手いというか、
将来、「いい子」は、問題が…っ言われるからちょっと心配
昨日は先生と私が盛り上がり去年に続き25分オーバー次の方スミマセン


前置きはさておき、


先日の記事をアップしますね

以下

↓




満腹です・・・


1キロは増量してしまいました


野菜がたくさん食べたいね～と
家族で、昨日サラダバーに行きました













野菜ソムリエ厳選の新鮮なお野菜たち・・・


お米も、魚沼産こしひかりをかまどで炊くそう！




季節の手作り野菜を使ったパスタや
写っていませんが、


フルーツの盛り合わせや、果物ゼリー、北海道産ヨーグルなどがありました




しかし・・・


ここは、ステーキハウス



















広～い店内で、
たくさんのお肉がｼﾞｭｰｼﾞｭｰ焼かれております




焼かれている姿・・ビデオもあります










お肉は全く食べない私。


マナも嫌いです、が・・・相方さんは大好きなのです








お子様も、プレートパスタを頼むと
サラダバーとドリンクをつけることができます













メインをつけなくては
サラダーバーは食べられません・・・


相方さんは、
１００％ビーフ・・


私は、チキン・・・（といっても相方さんが全部食べました）




サラダ・・・を何杯？

















ドリンクは、

お酢をつかったフルーツ酢なども10種類以上あり、


ハーブティ（ジンジャーやシナモンなど20種類くらい？！
カプチーノや特製ココアや紅茶もありました
















ＴＶでも食べる順番に気をつけたら太らないといっていますし、

必ず私もお野菜からいただいて
つづいてスープ、たんぱく質、炭水化物。





実は
ここに来る前にいただいたのがアーモンド


空腹を和らげてくれます


そして、豆乳ヨーグルトです












以前もご紹介しまして、
体のメンテナンスに大活躍の＊美人力アップ！の青汁♪












『ゴッドハンド』と呼ばれるマッサージ技術者の
高橋ミカさん・・・で著名人やセレブから絶大な信頼を得ています。


バラの香りが心地良い美力青汁Beauty



以前、青汁をご紹介しましたが、
このたび・・・さらに栄養成分がグンっとUP！
し、リニューアルしました





先駆けて飲む機会に恵まれまして・・・











葉酸って聞いたことありますよね？！
私も妊娠中や授乳中はお世話になりました

妊娠中に必要とされる葉酸摂取量は400㎍とされ
普段の食事で摂取できる平均的な摂取量は約289㎍だそうですよ。







そして、
今日ももちろんいただきました～

以前と余りお味は変わらないのですが、
抹茶をすこし、薄くした感じ～？！

マナも大好きでゴクゴク飲んでくれます


朝食時は
豆乳ヨーグルトに混ぜて・・









これで・・
食べた分がプラマイ０になるといいな～



強い味方が実はあるのです・・・


1キロ戻りました！


その記事はまた～

とここまでは
3日夜に書いてて・・・・



4日
今朝はうってかわっていい天気

お布団干して、お洗濯してっと

後は、いい感じで仕事してたら…


ﾏﾅ「ママ～
遊びに出掛けようよ～！と。」
相手しろ～と。

お相手の相方さんは

今朝、5時おきで仕事へ～


仕方ないので、
混みまっくってる大型商業施設に来ています！








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nyan 　 2012-05-09 23:00:34 提供：株式会社ミッシーリスト