こんにちは～。最近、暑いせいかどんどん体力がなくなっている青柳です。どんさんの寝かしつけと同時に自分も寝てしまうため、最近の就寝時間8時半（早っ ）。でも全然疲れが取れず、なんだかパワー不足を感じてしまうのです・・健康にはかなり気をつかっている方だと思うんだけど、今のままでは、この夏を乗り切れないかもしれない・・ これはやばいってことで、新しい健康習慣を始めてみようと今回試してみたのがこちら



美力青汁　healthyです実は、前にも青汁を飲んでいたことがある青柳なんですが、ドラックストアで安いのを見つけて飲んでいたので、”思ったよりはマシ・・”っていう感じの味が我慢できなくなり挫折・・ それ以来「やっぱり青汁はな～・・」と少し敬遠していたのです でも、この青汁の栄養成分UPの記事見て、こ・・これはすごいんじゃない って思っちゃったのです。
その１　1杯当たりなんと葉酸がほうれん草の12倍！！これは授乳中の青柳にはとっても嬉しい成分美肌作りや健康な血液を作る役目もあるんですって。妊婦さんや主授乳中の人以外にも嬉しいですよね
その２　カフェインが市販の緑茶の約６５分の１！！コーヒーが好きでつい、カフェイン取りがちになってしまう青柳としては、どんさんのためにも、カフェイン摂取を極力抑えたいところなので、これなら安心してごくごく飲めます
その３　食物繊維が1杯でレタスの０・６個分、他にも鉄分、カルシウム、マグネシウムなど栄養たっぷり！！便秘がち且つ、今はサプリメントで補っている栄養素が、これ1杯でとれちゃうなんて凄い めんどくさがりの青柳でも続けられそう
その４　とにかく美味しい！！これ一番重要ポイントです。青柳は水で割ったのも飲んだし、牛乳で割ったのも飲んだけれど、牛乳割りはホント抹茶オレみたいだった～お風呂上がりのグビッと1杯最高です



こんな感じの顆粒なんだけど、水に入れて混ぜたらサッと解けて、氷を入れたらホント普通のお茶感覚で飲めちゃいます暑くて、さっぱりしたものが飲みたいって時はこっちの飲み方がオススメ




水の分量どれくらい入れたらいいのか書いてないので、お好みでってことなのかな～？？
ちなみに青柳の使用しているグラスはビックタンブラーなので、水を入れすぎるの薄くなっちゃた半分くらいがちょうどいいみたい・・。



牛乳で割ったら若干粉が残ったので、少し水で溶いてから牛乳を注いだ方がいいかも・・。でも、この飲み方本当に美味しく飲めますお菓子と一緒に飲んでも良さそうだし、朝目覚めの1杯に飲んでも良さそう。意外と腹持ちもいい気がするので、忙しい時に飲むのも良さそう

まだ効果っていうのはあんまり感じていないんだけど、身体が喜びそうなものをいっぱい取り入れてあげられるっていうのが、気分的にも身体的にも嬉しい 続けることで疲れ知らず、病気知らずの身体になれそうな気がするよ どんさんや主人のために毎日元気でいられるように青汁習慣続けていけたらいいなと思った青柳なのでした
気になる人はチェックしてみてね



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あおやぎそう 　 2012-07-05 00:00:00 提供：株式会社ミッシーリスト